Как бросить курить, если постоянно тянет?

Думайте о ребеночке, что это ради его здоровья. Вы молодец, не каждая мама решит бросить курить. У вас должно все получиться.

сокращать количество, причем по пол сигареты раз в 2 дня например, а потом когда дойдете до своего минимума резко бросить. Иначе никак.

У меня муж курил 21 год и бросил на раз! Сказал, что главное первые не сколько дней перетерпеть. Сосал конфетки и часто кушал

Только желание бросить 😬

поменьше бывать в окружении курящих людей, потом само собой пройдет

Я прочитала книгу Аллена Карра, легкий способ бросить курить специально для женщин. Уже полгода не курю, тянет, но крайне редко)))

А ещё и не сокращать дозы а бросить в один момент 😬лично я так бросала👌просто в один момент поняла что это бессмысленно 😬 ещё и трата денег

и не надо себя мучать, заставлять бросить - наоборот только об этом и будете думать! переключайте внимание! надо замещать 👍

Есть истории про счастливых курильщиц- обладателей здоровых детей. Но задумайтесь, скольким не повезло?😔😔😔

надо бросать одним днем и больше не брать сигареты в руки.у меня так было родила сына и бросила за один день.

про окружающих это правильно))) так как на работе все курят, и по привычке приглашают, да ещё стрессы на работе. Я вообще очень эмоциональный человек, а сейчас так вообще расплакаться могу на ровном месте (

Я терпела просто! Не курила, сейчас на последних сроках могу себе иногда позволить выкурить одну или 2 сигаретки! Но потом корю себя сильно за это!

Мне было стыдно перед мужем, что за горемать с сигаретой.. так и бросила))

@aurisena, я ни чего не читала бросила во дни момент прошло уже 2 года и меня не тянет 🤘🤘🤘😂👌

А у вас токсикоза нет? Во время 1 триместра я даже находиться рядом не могла с людьми которые курят . Я конечно сигареты не курила , но без кальяна жить не могла. Думаю по сути это одно и это же. И там и там никотин

Я сказала запретить мужу давать мне курить)и лопала сладкое

кстати электронная сигарета помогает

Я бросила в тот же день,когда тест сделала и по сей день не рисковала,хотя очень тянет покурить,особенно в компаниях на др и т.п))) но я думаю о своем малыше в первую очередь. Вы потерпите, 9 месяцев пролетят не заметите ))

Я долго бросить не могла будучи уже беременной (с алкоголем, например, просто. никаких там глоточков пива или бокалов красного сухого - это легко), но в какой-то момент в голове щёлкнуло, и прервала курение. И прекрасно понимаю, что, вероятнее всего, начну снова, как только станет можно.

токсикоза нет), если кто то курит рядом не приятно, но сама курю. Для меня вообще эта беременность как гром среди ясного неба))) неожиданно, были совсем другие планы. Но раз уж Бог дал, значит так тому и быть)) Возраст уже позволительный ) мне 27

@catcruelty, я в первую беременность как узнала бросила 😬 ну стоило только родить 😩 дочку я не кормила так как молока у меня вообще не было , вышла из роддома и мы с мужем взяли домой 🍾🍾🍾 ну и конечно же я покурила 😩прокурила так 3 года и потом бросила

@kristina972, это здорово, у меня не получалось, только так и смогла) до этого курила 16 лет

никак, пока вы этого не захотите. захотела-бросила. остальное все отмазки.

@valerialii, электронная ещё хуже( проходила и это, потом ещё больше начинаешь курить

@aurisena, да 16 лет не мало 😬я знаю что такое бросить курить но ткперь я уверенна на 💯 % что ни какие таблетки и все такое не помогут да и вообще помогают ли они , здесь поможет только желание 😊

не совсем пока понимаю, как отвечать на отдельный комент? отупела))) т к последние года 4 вообще в соц. сетях не сижу

@kristina972, я надеюсь, что уже не начну, долго пыталась бросить, привычка психологическая осталась, надеюсь за беременность отвыкну до конца, как раз к родам уже будет год)))

А вы каждый раз как рука тянется к сигарете представляйте,что ребёнок ваш курит вместе с вами.Вам этого хочется?

@valerialii, попробуйте сдвинуть сообщение, на которое хотите ответить влево

@aurisena, 👍👍👍👍👍👏👏👏😊

@kristina972, 😘😘😘

Почему советуют гулять на свежем воздухе? чтобы организм наполнялся кислородом , когда вы курите , ваша ещё совсем маленькая , но живая крошечка находится без кислорода.А ведь у ребёнка сейчас формируются все органы , не считая того , что какой дискомфорт испытывает ребёнок, просто он ещё такой крошечный , что не может ,как то дать вам понять. Вы ,как собираетесь покурить , представьте что лежит в кроватке маленький ребенок, и вы ему на лицо кладёте подушку и он без кислорода задыхается, и вот каждая ваша затяжка и есть удушье для ребёнка, так вот и сможете выбрать ,что вам дороже , ребёнок и ваше здоровье, т.к здоровье вашего ребёнка напрямую зависит от вас или эта палочка убийца вас двоих. Кстати проводился медиками эксперимент, когда курящая женщина была уже на приличном сроке , ей делали УЗИ в течении дня, и каждый раз когда ей хотелось курить и она думала об этом, ребёнок начинал сильно кукситься , выражая недовольство. Вот и подумайте, только от мысли ребёнку уже было не по себе. Но каждый вправе сам выбирать. Бог вам в помощь и материнской любви и мудрости🙏🚼

@aurisena оооо))) получилось 😁😊

@valerialii, 🤗👍🏻👏🏼

@prosvet, да уж 👍👍

@prosvet правильно подмечено 😕

Забеременеют, и думают, как же бросить курить😱 какой же вам повод и стимул нужен чтоб бросить?! Фу

@caddy84 понятное дело что это самый серьезный повод. Я выше писала уже, что не планировала беременить. Я еще до конца не понимаю что происходит, наверное я не одна такая странная

@valerialii Я вас отлично понимаю, сама когда-то курила , как паровоз 1-1,5 пачки в день, иногда уже не хочешь, но все курят и ты должна, хотя дым уже из зада только не валит . Но когда узнала , что беременная - это ещё в первую беременность, то в ту же секунду отказалась от сигарет, не позволяла даже думать , т.к мысль затягивает и ты по привычке , как зомби не понимаешь как, но сидишь уже с сигаретой. Чем держать руки у рта, держите их почаще на животике😉

@valerialii, просто нужно взять и бросить, в вашей жизни произошло событие самое важное в вашей жизни! Даже не думайте о том чтоб постепенно, сразу. Извиняюсь за резкость, вы просили совет в конце концов! Удачи вам 😉

Я до беременности минимум пачку в день выкуривала, курила более 10 лет. Когда узнала что беременна стало стыдно перед собой что я травлю своего еще не родившегося малыша и неизвестно какие последствия могут быть потом. А надеятся на случай, авось мне повезет не хочется. Да и если повезет и все будет хорошо имею ли я право с ним так поступать? Если бы в сигаретах наших табак бы был, но там же химия сплошная... А кислород ему через меня поступает и не только кислород. Я выращиваю живого человечка в своем организме и вместе с питательными веществами даю ему яд.. Травись малышь мой ненаглядный, я так тебя жду... А когда родится кормить его молоком с никатинчиком химозным?.. Нет, я твердо для себя решила что НЕТ, не имею я права так с ним поступать. Я могу травить себя сколько угодно но не его. Вот такой один день размышлений на работе с сигареткой и кофем и все, на следующий день я уже не курила. Кстати, я до сих пор не уверена что не закурю после его рождения и после того как откормлю грудью, но это будет мой осознанный выбор, а решать за него - травись во мне со мной я не смогла.., не смогла) вот так ))

Курила до 5го месяца. Не много-сократила, но все же. Потом как отрезало и даже не тянет совсем. Поэтому советовать,взять и бросить-не буду. Т.к я не смогла это сделать сразу, с каждой сигаретой ненавидела себя, но ничего не могла поделать с собой.

Я как узнала, что беременна сразу бросила. Но теперь пару раз в неделю мне снятся сны, в которых я курю😂

@mashunya_15 вот у меня тоже самое, я не пытаюсь себя оправдывать, но... что есть, то есть, очень надеюсь, что всеобщее мнение и коменты пойдут мне на пользу, и в скором времени я это сделаю, хотя в последние дни уже так не тянет, и выкуриваю я в 2 раза меньше чем раньше, когда хочется курить, пользуюсь электронкой, в последние 2 дня, даже сигареты не покупаю))) денег больше остается))

@lara_lo пусть лучше снятся, осталось вам только эту мысль из головы выкинуть))) так держать)))

Просто бросить и все. Резко и терпеть. Я так бросила слава Богу уже не курю 4 год

@valerialii, ну здорово,уже хороший результат! все обязательно получится, к тому же есть ради кого💕🐣😊

желаю всем избавляться от вредных привычек как можно быстрее. Всем легкой беременности и родов))) и без последствий со здоровьем.

@alisa_kurdi https://tenor.co/z87t.gif

малыш в животике- главный мотиватор

Это что ?

Курила на первом месяце беременности, так как не знала, что беременна. Купила только на работе, так как муж бросил уже как лет 7 назад, а я еще переодически баловалась) когда ездили с ним в отпуск, отвлекалась от мысли и даже не тянуло. Но по возвращению на свое рабочее место покупала очередную пачку и все заново. Как узнала что беременна бросила. Думаю еще потому что за гремела разу на сохранение) а там выходить было нельзя🙈(так бы возможно покуривала бы). Когда поехала сдавать в РД (муж вез) стрельнуло у подруги сигарету. Муж ничего не сказал😂. После кормила грудью и даже не думала о сигаретах, до того момента, пока подруга не сказала что курит на грудном😳была в шоке, потому что всегда думала, что молоко меняет вкус и ребенок может отказаться от груди. Рискнула. Не отказался, но и удовольствия я не получила. Прям жгло горло. Выкинула. И вот в этом году съездили в отпуск)🙈и я, и муж закурили😁 идиотская привычка, курю-и не понимаю в чем кайф? Раньше молодая была) типо модно это было, круто...а сейчас мне 28 и реально смысла то нет! Да еще их стоимость ужасает😳125 р пачка! Я курила, когда мои вог с ментолом 63 стоили🙈а после говорят самые дешевые 90₽ будут. И вам это надо?хотя я считаю, что если вы ппц сидите нервничаете и вам надо срочно выйти покурить, и вы знаете, что покурите и успокойтесь-так сделайте это и успокойтесь. Чем вы будите нервировать малыша, пока не отвлечетесь. Ну и с пузом, так же как и с коляской-поверьте, вам просто стыдно будет идти и покуривать😉

@valerialii, бросила тоже еле еле 2 недели назад. Тоже снятся по вечерам жутко тянет. Я как и в первую беременность прочитала как может плохо отразиться курение на первых парах когда органы формируются это чревато очень тяжкими заболеваниями подумайте о крохотном сердце, что уже бьется в его груди. Были знакомые курили, а потом по больничкам носились и причитали за что? И почему? А потом выкуривая сигарету спрашивали, а может в них дело?вот я дура! Вот не курила бы себя не винила. Ещё представьте, что вы стоите в парке и ребёнок ваш в коляске, тут подходит человек наклоняется в коляску и выдыхает дым, потом снова затягивается и выдыхает наклоняясь к лицу вашей кровинки. Вы просто будете стоять рядом и смотреть? Вот этот человек это вы сейчас, просто ребёнок не в коляске а под вашим материнским сердцем. Удачи в бросании! Как тянет курить, протирайте пыль, трите Клаву, монитор.

@lara_lo, у меня аналогичная ситуация ) сделала тест показ 2 полоски пошла перекурила это дело) все на следующий день выкурила ещё одну сигаретку и все больше не курила и не тянуло и не тянет ) сны часто сняться что курю во сне и во сне думаю о Боже что я делаю фу фу фу )

В этот раз бросила быстрее, чем в другие беременности. причем само как то, первые дни после // полосок еще покуривала , потом как то резко не пошло. На следующий день чувствую хочу-не могу, пошла попробовала, не идет и все тут, противно. Больше пробовать не стала. Хотя иногда хочется покурить, не скрою. и Дома как назло лежат две пачки. но думаю, раз 4 дня совсем без сигарет, значит на этом все!

@alisa_kurdi это что то слайла в тиф формате, приблизительно -👏