какие у вас бывают занятиии

я с месяца худела. набрала за беременность 14. ушло 18. расписала меню и график занятий. упражнение планка. побольше воды убрать мучное и сладкое

Я 12 сразу скинула, в роддоме, потом пока кормила еще 2 кг ушло где то ко 2 месяцу и все встало на свои места, остался немного живот, качаю активно пресс и пошла в зал))) но живот не большой совсем) надеюсь скоро уйдет. Еще ищу какие процедуры на животик можно сделать 😊

незнаю у меня че то никаких результатов😃

неа,я тоже сама с ребенком,тоже сосет все время,за 5 месяца я скинула только 6 кг и все

я пока была на Гв похудела так, что весила меньше, чем до беременности. как можно не похудеть? то нельзя, это нельзя, да и с дитем как белка в колесе...

Может, вам пока гормоны ещё не дают сбросить - у всех же по-разному

Я даже не знаю, что сказать - мы на ГВ и из меня тянут все, что можно - я наоборот ем 2 раза больше и еле успеваю, чтобы не скинуть, щеки ввалились - я хочу вернуть назад. Я просто не понимаю, как можно не сбросить, это если, наверное, вам повезло и кто-то помогает. А так, пока полы, домашние хлопоты, прогулки, Лялечку на руках, то я выматываюсь так, что все ушло само собой.

еще есть вариант с пп. зайдите на сайт жиротопа http://зал.покабока.рф/ зарегистрируйтесь, там есть примерное меню пп на неделю для гв

спс

если не гв то села бы на диеты,а так полностью не получается

воды не меньше 2х литров в день. улучшится обмен веществ, кожа и т.п. почитайте в интернете, хорошие отзывы. я щас худею. поправилась на 15 кг. за две недели скинула 5 кг

@koroleva131, я и поясом утягиваю живот и толку ноль((((( на месте гад((((

даа,вы хорошо скинулм

жрать меньше то постораемся а ходить то некуда на улице холод☺

я после второго на 30 кг. похудела. Жрать просто надо меньше и ходить больше😊чем собственно и собираюсь заняться после выписки😚

ааа,и сколько воды нужно пить,хлеб и так особо и не ем

пп - правильное питание. попробуйте водную диету, хорошо скидывается вес. утром вода, питаетесь как обычно, только поменьше жирного и мучного, за 20 мин до еды вода и никаких перекусов

жаль

та же проблема😤 без спорта особо не похудеешь на гв,а после кс нельзя 😩

как же хочется бросить хоть несколько кг

живот вообще не убрался

у меня тоже кс

Такая же ерунда(((( вообще вес не уходит. Я ещё КС рожала, так пол года ни какого спорта(((( смотреть на себя противно((((

что за пп расшифровка☺

только пп и спорт ,проверено на себе ,-14 кг за 4 мес