Тема похудения всегда актуальна 😁 расскажу про то, как я участвовала в Бешеной сушке 11. Кто не знает, это фитнес-игра в интернете.
Решила я радикально худеть после летнего зажора - мама гостила и кормила вкусняхами 🐷
Участвовать пошла после того, как в 10 сезоне выиграла машину знакомая из Тюмени. Ну, думаю, кажись, не лохотрон 😊 Мне нужен был реальный стимул, например, не профукать 3000 руб. - цена вступительного взноса.
Провозились с мужем с фотками "до". Вроде ничего сложного, но тонкости есть. Посмотрела на фото... самооценка упала окончательно 🐷 первая тренировка заняла адских 46 минут!!! Давление подскочило, пульс бешеный, голова кружится, еле доползла до душа. Разумеется, думала, нахрена я в это полезла. Дальше - легче. В общем, все тренировки реальны вполне. Сложно, но возможно. Помимо трень, были задания на день в первую неделю. Во вторую - дополнительное задание за один подход. С третьей недели - бег вечерами по 40 мин. Самым сложным оказалось питание - высчитывать калории, бжу... Каждую субботу - задания на вылет. Снимаешь его на видео, отправляешь и ждешь вердикта. Я дошла до финала, но не прошла в голосование. Организаторы решили, что на фото я втянула живот. Неожиданное было для меня решение, честно говоря. Думала, скорее придерутся к масштабам, пропорциям, теням. Но в целом, было круто. Испытала себя и мне понравилось. Посмотрела победителей и их профили в инстаграм - они работали над собой конкретно, конечно: +тренажерами и еще больше бега
Комментарии
@sveta_polli 3000 тот же абонемент в зал стоит, только в сушке плюс еще питание расписано. в след сезон хочу пойти. как раз после нг 😂
@kseniakira @molotochka и я ищем 4ую на БС 12) так стоимость будет 2500руб😉 призовой фонд и подробности тут👉 ссылка
@sveta_polli, и мне схему, если можно 😇
@kg конечно) только все в тетради от руки. я приведу завтра в читабельный вид или в телефоне сделаю схему
А у вас есть планы занятий ?😁не дайте мне пожирнеть окончательно ))) спасайте )))
@foncelis @lapochkadochka @anastasija_sm спасибо, девочки. На самом деле, меня не за что хвалить) надо ругать, что дала так отожраться себе
ты мой герой!!! пример силы воли и духа! мне не страшно есть вафли и хомячить по ночам-я всегда знаю, что Света смогла и это реально 👍
@rio960, если у вас лишнего веса нет, то уходить будет нечему, просто круто прокачаете тело! Правда темп там адский😑
Оооо, я тоже участвовала) выбыла в третьем этапе первого тура! Первый пинок под зад от бешеной сушки получила и -7 кг👍 пошла бы ещё, но выхожу на работу) теперь надо как то самой пинать себя худеть дальше😩
а есть проект без похудения мышцы в тонус привести?
@sveta_polli свет, отличный результат, ты супер молодец!)
@sveta_polli, по-моему отличный результат за месяц 👍🏼
из питера девочки ссылка 😊 5 ноября еще на месяц иду, рельеф делать) закочнчила в августе, 2 месяца сама занимаюсь в том же режиме)
@ulyana_sh о, как заманчиво) а что за проект?
а я участвовала в подобном проекте, но более лайтовом, хотя не менее действенном) за 2 мес -6 кг, 6 см в бедрах, 5 в талии. без приза конечнл, хотя похудеть на 2 размера своего рода приз) с расписанным питанием, тренировками, доп заданиями, рецептами и постоянной онлайн поддержкой) фото есть в записях у меня😊
@sveta_polli, с одной стороны муж прав. с другой тут стимул есть выйграть . в обычном спортзале этого стимула нет((( ходишь ходишь, а результата не видишь. и все желание нахрен отпадает
@mia.vivo все самостоятельно. они лишь дают рекомендации и ссылку на калькулятор калорий. @aklsva я рассказала тезисно, на их сайте все подробно 😊
@kashigina_mariya я бы еще пошла, но муж сказал: "фигули, нечего кормить дармоедов, покупай нормальный абонемент в спортзал" 😝
Все хотела в чем суть и как это проходит)
А питание на каждый день расписано, или самим все расчитывать, составлять?
@sveta_polli, неплохо. а мне вот все денег жалко. уже 6 месяцев и хочется и колется)))
@mia.vivo @kashigina_mariya -5 см в талии за 4 недели, -4 см в груди и -2 попа
я нашему тренеру предлагала подобную программу. она у девчонок спросила, все отказались. а вот в башенной сушке очковой участвовать. на сколько похудели?
@mia.vivo вот самый популярный вопрос 😊 мои весы крайне косячны)) показывают всего -2600, но зрительно я больше молодец!
Я все хочу и никак не соберусь🙈 а похудела на сколько?
@lana5856 @kg девочки, попыталась все сделать схематично, но много получается и нашла девочку, она написала примерные трени ссылка