Чтобы быть в хорошей форме, леди. Нужно соблюдать,как минимум несколько правил 👌😌 Во-первых,…

Чтобы быть в хорошей форме, леди. Нужно соблюдать,как минимум несколько правил 👌😌

Во-первых, прекратите жрать хлеб и пить чай с печенюшками по ночам. Вы ещё пухляши, и не можете позволить себе расслабон. помните об этом. А вообще, меня вгоняют в депрессию люди,которые спрашивают,что им жрать чтобы похудеть😞 это же очевидно. Убираем, сладкое, жареное, хлебобулочные. К чаю инжир, орехи в 🍯. Творожный зефир. скидывала рецепт. Супы куриные без поджарки, уха (не из сайры 😝).второе, говядина, гречка, каши на воде, сыр на хлебце. Столько всего!!! Вопрос с жрачкой,считаю закрытым. Точка 😆

Во-вторых, ученые доказали, что если еженедельно сидеть в ванне, с морской солью и аромо маслами, жир значительно уменьшается. Круто!!! Заодно и тело слабанет и отдохнет.

В-третьих, спорт. Не у каждого есть время и возможность в зал🏃.занимайтесь дома. У меня дома фитбол, штанга 15кг.степ. Мне достаточно.

В-четвертый, надо пить дохуа чая зеленого, чая зеленого с молоком 🚽 👍👍👍 чернослив, и другие, обсиральные вещи, Чиститься.

В-пятых, устраивать разгрузочный дни, раз в неделю, сидим на кефире, яблоках, злые но худые, добряки все толстые помним об этом. Злимся и не жрем. 😆👍

Какой там дальше пункт по счету😏😱 секас, день через день заставляем себя шалить. Даже когда не охота и устал. Волшебство (позаимствовано с дом2😆😆😆)рождает гормон от которого худеешь + физнагрузка сжигаем калории. И после не жрем!!! Пей кефир.

Всё это реально и на ГВ. На себе проверено. До родов 55кг. Пошла рожать 78 кг. 🐷🐷 сейчас 51 кг. Глиста. Пойду пожру. Я всё сказала 😆😆😆

#советчицаЁптать