Девочки , вчера муж подарил мне фитбол, я начиталась в интернете что его нельзя использовать на рано…
Девочки , вчера муж подарил мне фитбол, я начиталась в интернете что его нельзя использовать на рано х сроках , 13 недель считается ранним сроком ?
Девочки , вчера муж подарил мне фитбол, я начиталась в интернете что его нельзя использовать на рано х сроках , 13 недель считается ранним сроком ?
Kristi·
Мама сына-младенца
конечно ранний)
Лейсан·
В ожидании первенца
Вам рано еще
Olya·
На всякий случай запрещают заниматься первые 12 недель! 2 и 3 триместр можно, если нет угрозы. Главное заниматься правильно без нагрузки на пресс и поясницу.
Людмила·
А в 23 можно интересно????тоже на днях приобрела
Алена·
В ожидании первенца
@olya_su, в если просто сидеть на нем ? Покачивания там небольшие , спина болит ужасно последнее время, а после него как будто легче стало
Olya·
Конечно можно! @alenastill
Попробуйте лёжа на спине колени по очереди к груди подтягивать, это расслабляет поясницу. И поза спящего ребёнка тоже хорошо
Ansarovna·
В ожидании первенца
@olya_su @alenastill, беременным не рекомендуется без страховки на нем заниматься...
Olya·
@ansarovna, посидеть и подвигать тазом без страховки можно 😅
Ansarovna·
В ожидании первенца
@olya_su не представляю себя на этом шаре)) хоть все его так нахваливают)))
Элла·
В ожидании первенца
я себе приобрела,сижу,тазом круговые движения делаю,ложусь на него тихонько-позвоночник растягиваю.думаю,если прислушиваться к своим ощущениям,то можно использовать.пресс не напрягайте только и без резких движений