Послеродовая депрессия❗️❗️❗️ что делать? Как себе помочь?
Мамочки, я с полной уверенностью могу поставить себе этот диагноз.
Я на пике нервного срыва. После выписки с роддома я себя не узнаю. Куда поделась та жизнерадостная и сильная девушка?😔 Муж уехал на работу в другой город, я переехала на первое время к родителям. Да, легче. Мама помогает очень сильно, хоть вечером после работы, но помогает! А мне постоянно хочется плакать! И плачу! Слезы сами по себе льются из глаз 😭 пытаюсь себя успакоить, не получается! Меня бросает в какой-то жар когда малой плачет, простит меня Бог, я даже хочу уши иногда закрыть 😲😔
Болит грудь, болят швы, еще и этот геморрой 😡 я валюсь с ног, меня раздражает каждый звук в квартире! А с другой стороны я очень скучаю за мужем ( даже по телефону не могу нормально поговорить, слезы ручьем), я очень люблю своего сыночку! Я понимаю что никто не справится с ним, так как я. Ведь это мой ребенок и я обязана его ставить на ноги. Но не могу!!!
У него колики, он плачет и я плачу.
Он не спит, плачет и я плачу.
Да что ж это за капец какой-то.
Родители успакаивают как могут, но сама я себя в руки взять не могу. 😭
Комментарии
ооо! всё прям про меня написано...все тоже самое. ..моя мама даже первое время срывалась на меня и кричала, что лишит родительских прав))) в шутку конечно, но просто не могла уже терпеть моих истерик. я плакала по каждому поводу: болит живот, соски, попа с гемороем, малыш не так срыгнул, пукнул, хрюкнул, посмотрел, ножкой дергнул и т.д. доходило до абсурда (это я уже сейчас , спустя месяц, понимаю, что истерила без причины). Я никаких препаратов не принимала, совет в даной ситуации - переждать. ..все наладится, вот увидите, тем более что с каждой новой неделей малыш становится взрослее, крепче, интересней :) все будет хорошо.
пы.сы еще я себя успокаивала, точнее муштровала мыслью, что ВСЕ женщины это пережили...а я что...хуже...слабачка?)) терпения Вам и здоровья Вашему ребеночку♡
😥как вас понимаю... У нас тоже колики, кажется что я все делаю не так... Не знаю, кто говорит, что ребенок спит и кушает первое время ...
я тоже рыдала.с первым такого не было.хотелось чтоб муж был все время рядом.чувства смешеные.я незнала что мне делать с малой.что я не справлюсь и все печально.копоче был пипец.и по попюводу болей.хоть швов и нет.но сильно болел живот.когда сокращалась матка.кормлю,а боль как при схватках.
Просто узнаю себя с ваших слов) В роддоме скорей хотелось домой! И вот ты дома и.....капец! И вроде родные рядом, но я себя не узнала!!! Находил такой страх!! Мысли" жизнь не будет прежней" и как быть, как справиться?!! И хоть ты и понимаешь, что любишь это комочек больше всего на свете, взять себя в руки не получалось никак(((( вечные страхи и слезы первый месяц точно!!! Отвлекалась и улыбалась только когда лежала рядышком с дочкой и рассматривала Ее))))) поэтому совет" взять себя в руки" не поможет, ну конечно сесть и плакать тоже не вариант, просто немножко подождать, все станет на места и будет хорошо, по себе знаю!)) и мой совет-не сидеть дома!!! Это вот точно!! Гуляйте, ходите куда-то!!!!! И любите друг друга! Семья-это главное!)))))) Удачи Вам!
Спросите у врача, может можно вам что-то попить? Мне прописывали магне б6 и мне реально стало легче, а так тоже все раздражало и ужасная усталость была... Как вспомню этот кошмар... Сидеть месяц нельзя было из-за швов, еле передвигалась, гуляла с коляской и держалась за нее, чтоб не упасть😂 но я думала так: вот еще день прошел, завтра будет легче и еще и еще... и действительно стало легче😉 не вешайте нос, держитесь, скоро все наладится и старайтесь отдыхать с ребенком
Так, а ну отставить сопли-слюни! Я тоже прошлую неделю рыдала, потом села поговорила сама с собой , почитала о гормонах и поняла , что надо все сводить к абсурду и юмору ! Так легче ! Потомите для себя , все это временно. И пока вы плачете , малыш растёт а вы не уловите и не запомните его таким как сейчас( мне это помогло) . Хватит, скажите себе! И знайте , что вы не одна! Находите отвлечение, скоро все пройдёт! # и да, кстати, детки полностью отображают наше психоэмоциональное состояние! Так что не делайте дитю нервы( как говорят у нас в Одессе) ! Обнимаю, пух😘
Вы знаете я была в похожем состоянии после роддома) мама сейчас рассказывает , что она вообще думала , что я двинулась мозгами))) у меня правда муж не уезжал, но он постоянно был на работе, приходил и валится спать, первое время мама с нами жила, помогала во всем. Так вот, как ни странно , я взяла себя в руки когда после дочкиного месяца мама уехала, и я осталась один на один с малышкой, домом и собой (на мужа расчитывать не приходилось, все на работе) я в какой-то момент поняла, что у меня просто нет времени на раскисание) уже через пару недель я полностью втянулась в режим. меня и сейчас бывает накрывает от однообразие, но улыбка моей дочечки говорит о том, что есть ради чего потерпеть)
Держитесь, я тоже очень устала. .муж на работе. .дома одна, а мылышь ночью не спит и я ничего не успеваю, швы болят 😢 Я надеюсь скоро все наладится 😉
Как понимаю...а теперь представьте, что у меня такая же ситуация, только родители в другом городе...а мама вообще заграницей
малыш плачет еще из-за того,что ты без настроения. нам почти 4 месяца,и у меня недавно такое было. рецепт выхода из депрессии-начни общаться с кем-то кроме родителей и мужа,позвони подругам,пусть в гости кто-то прийдет,еще физ нагрузка помогает-помыть посуду,разложить детские вещи и прочее. и сразу станет и тебе легче и ребенок спокойнее. тем более,если у него колики,а не газики,то именно твое настроение поможет ему