Девченки, как думаете, через 3 недели после родов можно начать приседать и делать упражнения на…

Нет . Через полтора месяца

Нет! Пожалейте свой организм. Он итак в шоке

оказывается нельзя(((

Подождите немного, дайте организму придти в себя)

Лучше не стоит. На следующий день можно и не встать.

Я уже качаю пресс но не сильно усердствую,живот практически пропал)мне врач сказала что можно начинать как только швы рассосутся

@mikkii, Какие упражнения делаете?

@lizalike, самые простые https://vk.com/video-27725748_171396417

https://vk.com/video23128803_170939922

Надо ещё попу начать качать а то совсем пропала,но этим хочу заняться на прогулках

@mikkii, спасибо)