Как помочь ребенку сформировать правильные пищевые привычки? Как накормить малыша без слез и истерик? Рассказывает педиатр DOC+ Ксения Шалагинова:

«Что делать, если ваш ребенок ест одни макароны? Первое и самое главное: ваш малыш – это человек со своим развивающимся вкусом, своим протестом и характером. Ребенок 6 месяцев чувствовал вкус сладкого молока до первого прикорма и, конечно, это не могло не отразиться на на его пристрастиях в еде. Наша задача не «наказать» малыша, приговаривая «за здоровье», «не будешь расти», «будет мало сил», а показать, насколько еда многогранная, как много в ней вкусов и «ноток».

Перевод на общий стол должен начинаться с правильного прикорма. Когда наша цель не накормить, а познакомить. Дать возможность попробовать , а так же записать, что малыш ел охотно, а что нет. То, что малыш любит, и будет формировать его рацион в дальнейшем (например, какие овощи он больше предпочитает, выбирает курицу или говядину), а все, что он не любит, будет вводиться очень аккуратно, и если ребенок встретит бурным отказом брокколи, давайте договоримся убрать их. Так , по чуть-чуть, маленькими шажками, победами и поражениями вы переведете своего малыша на общий стол.

Выдохнули, а теперь вдохнули. Капризничает, значит развивается, помним? Родители, ведь и у вас бывают проблемы на работе, просто плохое настроение, а у вашего малыша куда больше проблем: «Родители не понимают, сегодня еще их суп есть, а папа только вечером придет, ходить трудно, кот Вася никак не прокатит в верхом», все это отразится и за общим столом, поэтому найдите в себе силы понять малыша.

Для того, чтобы не превратить еду в пытку, возьмите любимую игрушку вашего ребенка с собой на кухню, выделите для нее маленький набор кружек и чашек, и все вместе друг друга кормите. Не переживаете, если малыш съел не все, что положено, дети не умеют голодать, в следующий раз съест больше.

Следующий, немаловажный вопрос: как научить пользоваться столовыми приборами? Начинать обучение надо только тогда, когда малыш сам попросит ложку. Когда это случится, дайте ему ложку, а сами тут же зеркально начните что-нибудь есть, давая подсказку. Первое время осторожно помогайте, просите накормить себя, жалуйтесь, что голодны, и только ваш малыш может героически вас спасти. Хвалите его, показывайте его значимость, проявляйте терпение и ваш малыш совсем скоро станет есть самостоятельно.

Немного о продуктах. Вашему малышу нет еще 3-х лет, что ему нельзя? Газированная сладкая вода, думаю, тут не стоит объяснять почему, вред очевиден даже для взрослого. Со сладким надо быть крайне осторожными: такое увлечение обязательно нарушит пищевой рацион малыша, для которого суп или каша будут казаться безвкусными. Лучше заменить все сладкими фруктами. Шашлык, консервы, соленое и копченое лучше исключить без попыток дать «лизнуть» или «куснуть», это вредно, хоть и, согласитесь, вкусно. Однократная попытка дать попробовать не навредит здоровью, но вот как вы потом сможете объяснить малышу, что это вредно? Помните, культура питания закладывается в самом начале жизненного пути личным примером.

Быть родителями - это большой труд со своими победами и поражениями, но награда бесценна - любовь и здоровье вашего малыша, немного капризного, но бесконечно любимого».