девочки под скажите пожалуйста диету или разгрузочные дни)

мне вот такую листовку давали в жк

как мне сказала моя гиня "дробное питание , 5раз в день,на пару, вместо булок и сладостей мясо,фрукты ,овощи"какие блин диеты ,вы че )))посидите Денек на кефирчике и норм ,а вообще у врача своего спрашивайте ,тут как я поняла у всех разные причины и проблемы

спасибо большое)

Стакан риса,порциями разделить на день

Самая лучшая диета это гречка заваренная на ночь на воде или кефире без соли и специй

я всегда делала на яблоках

посмотрите банановую диету, мне она подошла в свое время

@veterinarsha, скажите сколько вы скинули по этой диете?

@marina222296, еще не начинала))) вот думаю завтра попробовать