Выделяемые продукты обмена веществ ребенка в первом триместре попадают прямо в кровь матери, вызывая…

Выделяемые продукты обмена веществ ребенка в первом триместре попадают прямо в кровь матери, вызывая интоксикацию. Этот период может сопровождаться отсутствием аппетита, тошнотой и рвотой и называется #токсикоз.

Вот несколько лайфхаков, которые могут помочь облегчить состояние:

🔆Вода с лимоном натощак: поставьте стакан у кровати, такая вода поможет избежать приступ тошноты сразу после сна, как и мятный/имбирный чай.

🍚 Медленные углеводы: они восполнят недостаток глюкозы, выведут из ослабленного состояния и дадут необходимую энергию.

🍴Найдите "свой" продукт, который усваивается в организме. Это может быть что угодно: рис с соевым соусом, хлеб, бульон. Важно, чтобы вы не голодали.

📍Если токсикоз не прошел после 12 недели, необходимо сообщить об этом врачу.

⏩А какой токсикоз был у вас и как вы с ним боролись? Жду ваших историй, они мне сейчас очень нужны!