Каким должен быть рацион питания при грудном вскармливании?

Я ем все кроме бобовых и капусты

можно все,но по чуть чуть и смотреть на реакцию ребенка!

Тоже ем все, по чуть чуть

Я все ела и ем, а вру есть одно исключение - цитрус

мясо,рыбу ем или вареное или на пару,легкие супы,каши,макароны с сыром,зелёные яблоки,йогурт,творог,сыр,сушки,Крекер,зефир,нам только месяц,поэтому стараюсь придерживатся диеты,так как колики,но со временем буду вводить новые продукты...

нам 4 мес.я ввела недавно хлеб и молоко. а так плюс еще бананы, арбузы, яблоки, рыба, мясо, макароны и все каши.С чаем печенье, сушки и кукурузные палочки в пятере покупаю за 9руб👍

Ем всё: все супы, каши, всю молочку, орехи, булочки, шоколадные конфеты, но кроме красного пока.

Тоже ем все, кроме цитруса и вмеру сладкого

Ем все. С рождения каждый день пробовала новый продукт и смотрела на реакцию. Пока тьфу тьфу тьфу

а что касается супов,я ем с рисом, вермишелью и гречей. Можно еще какие-то?

Ела вчера борщ . Ну как борщ... суп со свёклой ))) а вы уверены что вам ничего нельзя? Пробовали "запрещенку"?

Пробуйте все по чуть чуть!)я первый месяц из-за такой диеты постоянно хотела есть!а как начала все пробовать,так отшептало😄я вот только всю молочку и кисломолочку исключила(даже масло),живот с нее крутило,но спустя вот два месяца опять начинаю пробовать и смотреть))и вообще,замечала,что ем одно и то же,день живот может болеть,а на другой не будет)так что,смотрите сами))

@dasha11 педиатр говорила и в РД что молоко, а что нельзя. Не хотела экспериментировать,т. к. у малыша колики были и сыпь на что-то...

@dasha11 педиатр говорила и в РД что молоко, а что нельзя. Не хотела экспериментировать,т. к. у малыша колики были и сыпь на что-то...

что можно...

Ааа, я подумала может у вас нет таких проблем а вы все равно не пробуете. Тогда конечно . Я на пп, могу разные блюда приготовить из одних и тех же ингредиентов 😄 тоже поэкспериментируйте))

@dasha11 пп это что?😄

Вы что , это же модная нынче аббревиатура : Правильное Питание 😄

@dasha11 а есть какой-то паблик или группа, где идет посмотреть рецепты. Вы где ищете?

@yushakosha, в Инстаграмм миллион ппшников)хэштэг поставите пп и найдёте кучу всего . Я даже наполнен делала из лаваша 😂