что кушать в первый месяц? начала адски худеть.. боюсь и исчезнуть и малышу навредить...

Я ем гречу, индейку, говядину, сыр, хлеб любой, мамрмелад бутербродный, финики, бананы, кабачок, картошка, макараны, фарш, котлеты на пару, чай черный, мятный, чабрец.

Питание должно быть сбалансированным: говядина, индейка, творог, греча, макароны, овощи желательно термически обработанные. Картошку лучше замачивать на ночь. Яблоки печёные. Витамины, которые пили в беременность, не забудьте

кушала всё, главное не злоупотреблять и без таких излишеств, как лимонады, чипсы, алкоголь, жирное, острое и тд. и питаться надо полноценно-завтрак, обед, ужин

все можно есть. ГВ не язва

@svetik_zaika, @angrybird @jlusj @piterskiyezhik а если ребенок высыпает что делать. Кушать то хочется. Жду совета.

@olya31 значит потихоньку убирать алергены, например ярко окрашенные фрукты овощи...

@olya31, ведите пищевой дневник. На все сыпать не может. Откажитесь от овощей покупных тогда, от молочного - может быть аллергия на коровий белок. Ну и убедитесь, что это аллергия, а то может и грудничковое цветение. У нас до 3 мес постоянно прыщички были то тут, то там

@angrybird, молочку не ем отказалась сразу. Мой рацион греча и индейка. Уже второй месяц. Пробовала что то новое сразу щечки красные. Прыщики

@olya31, ппц. Макароны? Говядина? Хлеб? Тоже сыпет?

Я 3 месяца на говядине, индейке, грече, рисе, огурцы, укроп, печенье мария, бездрожевой лаваш. Все! Ничего со мной не случилось. Зато малыш не орал. С 3-го по немного добавлю продукты

@olya31 ну так высыпать может и на хлеб) пробуйте, ешьте. убрать то на что сыпет