КАК УЦЕЛЕТЬ в СЕЗОН ПРОСТУД:
10 ПРАВИЛ от ДОКТОРА КОМАРОВСКОГО
В «сезон простуд» люди болеют острыми респираторными вирусными инфекциями — ОРВИ. Давайте рассмотрим основные правила профилактики ОРВИ.
1. Меньше людей — меньше вирусов. Избегайте людных мест.
2. Концентрация вирусов под открытым небом в тысячи раз меньше, чем в любом помещении, будь то квартира, школьный класс или вагон метро. Сто раз подумайте: а вам туда надо?
3. Чем ближе к человеку, тем больше шансов заразиться. Держите дистанцию!
4. Увидели (услышали) человека с признаками ОРВИ (кашель, чихание, насморк, заложенный нос) — держите максимально возможную дистанцию.
5. Руки больного — источник инфекции. Поменьше рукопожатий. Используйте перчатки, когда вынуждены браться за что-либо в общественных местах. Особое внимание — дверные ручки везде и поручни в городском транспорте.
6. Шансы встретиться с вирусом особенно велики там, где много детей, и там, где много больных, — особая осторожность при посещении детских поликлиник.
7. Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся. Не перегревайте! Увлажняйте! Проветривайте!
8. Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений: температура 16–22°С, относительная влажность воздуха — 40–70%. Создайте комфорт в этих пределах. Холодно? Оденьтесь!
9. Мойте руки. Нет возможности — используйте влажные гигиенические и дезинфицирующие салфетки.
10. Увлажняйте слизистые оболочки дыхательных путей. Применяйте для введения в носовые ходы капли или аэрозоли на основе солевых растворов (чем больше людей вокруг — тем чаще). Полощите рот обыкновенной водой. Простейший солевой раствор можете приготовить сами: 1 чайная ложка соли на 1 литр кипяченой воды.
Помните:
— маска не спасает здорового и ее не надо носить здоровому — ее надевают на больного и таким образом слегка уменьшают его заразность;
— лекарств, уменьшающих вероятность ОРВИ, не существует;
— вероятность ОРВИ уменьшают полноценное питание, активный образ жизни, возможность выспаться, улыбка и хорошее настроение.
Автор: Комаровский Е.О.
Комментариев ещё никто не написал.
Хочу, чтобы вышел закон, обязывающий больных людей гриппом, ОРВИ и прочими вирусными заболеваниями одевать маски!!!🤨
Было бы классно...
Бля, как же достали люди (которые всего бояться, которые мнительные из-за этого вируса), боже мой, как Вы живите? Как просыпаетесь в этом мире, дышите, ведь вы боитесь даже воздуха. Прочитали, что вирус живёт в воздухе 3 часа и в панике бегаете и народ пугаете.
Можно же додуматься, что в воздухе, где находиться больной (в помещении), но не на свежем воздухе на улице.
Сам подумайте это сколько больному надо надышать на улице, чтобы заразить людей?!
Я не думаю, что вы сидите в душной квартире и н...
Девчонки, всем добра! В интернете много статей по поводу того что детский ОРВИ лечить не надо, достаточно промывать носик солевым раствором много пить и проветривать помещение. Мы в 4,5 месяца переболели этой болячкой, до этого 5 дней я лечила ребенку насморк солевым раствором, проветривала помещение потом он начал кашлять и у него горло стало красным, когда поехали к врачу, нам сказали что если бы вы обратились раньше, лекарств было бы меньше! ТАК ВОТ, вопрос! Насколько целесообразное "нелечени...
Всем привет! Кто что думает о вирусе этом? Интересно узнать мнения) я вообще не понимаю что-то шока людей, мне кажется это все каким то бредом🤷 и выгодной кому-то акцией... Сравнила сама лично на сайте всемирной организации здравоохранения статистику и это обычная статистика смертности ОРВИ, не больше, а даже меньше чем допустим в Италии в прошлом году .. может я чего не знаю? Есть знакомые и в Китае и в Италии, Испании, ничего такого ужасного как рассказывают в новостях у них нет 🤷
Как достали посты недалеких людей, которые пишут про заговор, что вируса нет, вы реально больны психически! В моей семье уже три случая заражения, моя мама, сестра и ее муж( врачи скорой), поэтому заботьтесь о своём здоровье, а не выдумывайте херню!