Я два-три раза в неделю. Творог влияет на функцию почек(каким образом не знаю) и если учесть, то что у нас на УЗИ была немного увеличена лоханочка, давать часто-ссыкотно)

Творог каждый день утром

Я каждый день как раз в полдник даю творожок Агушу и печеньку или фрукты