Девочки после роддома потеряла 10 кг, потом дома ещё 4, и вес встал(((( в идеале ещё нужно кг 7-10…

Надо есть часто но нежирное питание и спорт в идеале

Что то рановато вы захотели влезть в джинсы и пр одежду) а кушать надо, и вам и ребенку. Со временем все вернется.

Когда не едите все что поступает организм откладывает. Голодать можно 1р в неделю

У некоторых все стоит пока ГВ

@olipolli, а со временем это с каким?) хоть примерно как это случается?))

@maru1106, а потом как по волшебной палочке по и все? Похудела?))

@drujelubnaya, я кушаю с утра кашу, яблочки домашние, обед мяско, ужин творог, кефир, ряженка. Ничего сладкого, жирного, вредного .. и х***р😭

@vikki333, гормональный фон меняется , и все -похудела ))))

Пока кормите - организм так сказать, придерживает вес) попробуйте добавить физ. активности.

Кушать нужно часто, до 4-6 раз в день, небольшими порциями. голодать ни в коем случае нельзя

а плюс-минус 1-2 кг это вода, она только гуляет туда-сюда, это нормально

У меня такая же ситуация,только мне надо скинуть 15-17 кг!тоже вес стоит!

Мне вот интересно,когда говорят что надо кушать по 4/5 раз за день!

Я вот не представляю,как успевать столько раз кушать!еще и на мужа отдельно приготовить!у меня нет столько времени на еду((

@vikki333, у всех по разному. Кто то за 2-3 месяца возвращается в форму, а у кого то и год-два. Так же зависит и от физ нагрузок. Есть те кто занимаются спортом. Питание и все такое.

Я наоборот на гв худела, как закончила так набрала . На гв калории сжигаются сами, а потом придётся сжигать. Не есть не выход, этим тормозите обмен веществ и организм от стресса начинает запасать жирок.

@juliya69 👍🏽🤗 во во... согласна, у меня и времени нет по столько раз отведывать пищу) , и то иногда кушаю когда кормлю... 😄 да мне и есть то столько не хочется... а 7 -10 это просто по хорошему скинуть , а в идеале мне надо скинуть 14, что бы быть как до 2 беременностей) силы воли нам в помощь 👌🏽🙃

@cupcakeykina, моя сестра на грудном располнела за год на 15кг, хотя за бер-ть 2 набрала. Весь день дома с ребенком жевала, плюс овощи/фрукты нельзя никакие долго ей было тк ребенка обсыпало. В общем не знаю что она ела, но потом еще год в зале скидывала...

@vikki333, скинете если очень хотите, только не разом. У меня тоже вес встал, только осталось 7кг.. Никак не организую регулярные массажи и спорт, не могу себя заставить ребенка оставлять непойми с кем(няней)..

@cupcakeykina, а подруга моя на грудном за год стала одни кости тк ребенка вообще от всего сыпет, она ест 6 продуктов и все в паренном виде. Готовит себе отдельно и кушает 4р в день (индейку, гречку и тп

@drujelubnaya, у нас нет диеты, даже от любимого пп отступаю часто. Что удивляет, раньше после выходного с пирогами или похода в гости на др с застольем, всегда +1 кг было, а сейчас ешь что хочешь. Моя совесть засыпает и позволяет есть булочки, вот поэтому прекращая гв, набираются сразу килограмма 3, и начинается пп и спорт.

@drujelubnaya, ну вот и я правильно кушаю, может просто нужно время?!... потом позже добавим спорт. Но сейчас рано думаю, месяца 3 будет сыну пойду) надеюсь увидеть свои кости)) жирок видеть достало уже🙈😂