можно ли похудеть не отказываясь от жареного и жирного? ну естественно в пределах разумного. сладкое…

@leila2017 эх!😞

https://instagram.com/p/BLnv3X9B7sf/

можно. если есть 3-4 раз в день. и маленькими порциями. как ваш кулак размером. будете голодными. но похудеете.))) правда потом снов наберете, потому что организм не дурак. будет требовать свое. лучше запеченое.

я например обожаю булочки . хлеб, еще и сметану домашнюю. 😂😂 я пробовала есть все что обычно готовлю но меньше порция. все получилось. не ела хлебобулочных изделий в большом количестве, сладкого. кажется самое трудное это есть мало. потому что глаза не наедаются

@m_yussupova и что похудели? а потом как удержать вес?

Можно , если вы после 19:00 не будете есть а только пить (чай травяной , воду,я могу кофе с молоком попить ) это действительно работает ! Чз месяц вы сами перехотите есть жареное итд, я сейчас уже не могу есть жирное жареное сладкое (много) пол хлеб забыла даже !

Результат внушительный👌🏼

можно. я люблю жаренное жирное мясное мучное сладкое))) и ем их. до Б старалась есть до 6-7 вечера, дальше не ужинать, и занималась дома- смотря фильм или же в сотку уткнувшись крутила обруч, качала пресс. сейчас то времени нет так заниматься, да и без ужина нельзя, чуток ограничиваю себя

@erka спасибо! дали мне надежду. вот именно хочется кушать после 7 . тем более что муж приходит только в 8. и как не составить ему компанию))))

@erka как же тяжело не есть после 6 или 7. поела в 6. и уже хочу кушать. а спать не скоро мне. что можно зажевать в таких случаях?

@maninianila и сколько можно скинуть за месяц с таким режимом?

@kseniyam_20, все индивидуально

@maninianila еще такой вопрос. вы говорите что я забуду про жаренное жирное и т.д. а как? если я это буду есть. как я забуду? 😄😄и еще. вот стараюсь не есть после 7 уже три дня. как скоро можно увидеть результат? естественно пока не могу не кушать вредненького. а так стараюсь пить больше воды.

Тогда сначала решите для себя хотите ли здоровое красивое тело ! Если будете ограничивается , не есть постоянно вредненькое организм сам больше не захочет такое!

Результат увидите чз мес

@erka здравствуйте! я снова тут. короче мне наверное надо вовсе отказаться от еды чтобы похудеть. не ем после 7. вот же наверное больше двух недель. и все стоит на месте😥

@m_yussupova здравствуйте! опять я. вот я попробовала кушать маленькими порциями я капец голодная остаюсь. будто вообще не ела. я не могу даже часа выдержать. думаю постоянно о еде. у меня уже даже голова кружится и темнеет в глазах. я просто так вам написала. без всяких претензий. я слабачка. не могу с едой справится. я такая во всем. не могу что то поменять в своей жизни. 😥от этого хочется себя убить!