Всем вечер добрый) вот скажите, устроить разгрузочный день это значит вообще не есть?🤔 заранее…

Не) это сидеть на чем то одном. Например, на яблоках или кефире

А с какой целью разгрузочный день?

Конечно нет!!! Нужно выбрать на чем в хотите разгрузиться. Кефир. Или яблоки. Или мясо. Можно гречку. Разные есть разгрузочные дни. А не есть-то голодовка!

Ну какая то тяжесть, слишком люблю есть... и поправляюсь быстро очень, боюсь к концу беременности буду соточку весить(@ekaterinagoleva

Разгрузочные дни с 30й недели только! Лучше правильное питание. А голодовками ребёнку навредите

На яблоках не вредно? Мне кажется желудок свернется😄🙈 @philippmum

разгрузочные дни только после 28нед.

@khm_makeup, дело конечно ваше. Но имейте ввиду на разгрузочном дне вы не похудеете.

Ааа... понятно, спасибо😚@elenalika @anna1379

@ekaterinagoleva, а с какой целью их делаю вообще? Я естественно понимаю что за один день не сброшу 10кг😄 но хотя бы не наберу)

@khm_makeup, тем более тяжесть от вздутия может быть. Держите всегда при себе эспумизан. Он меня прям спасал в первом триместре

такие варианты, но вам рано

@ekaterinagoleva, эспумизан раньше ни когда не помогал( хоть штук 10 сьесть( поэтому на него надежды не имею

@elenalika, спасибо!😊

@khm_makeup, попробуйте питание пересмотреть, у меня в эту беременность кишки прям с ума сошли🙈 пришлось часть пищи в принципе исключить из рациона, зато легче стало и вес не так вверх стремился)

@khm_makeup, и кстати не факт что не наберёте. Я так как то попыталась разгрузиться.... кефиром с яблоками балин... в итоге прибавила

@khm_makeup, посмотрите у меня, я писала отчёт о разгрузочном дне

Мне врач на разгрузочные дни назначает кефир 1 литр и 500 грамм творога, больше ничего нельзя, даже воду 😩

@marusiaantip, 😱 я думала без воды вообще нельзя...

Слышала что если много набираешь ругают врачи, вот во вторник пойду посмотрим что скажет

@khm_makeup, я набрала за 29 недель 11 кг, врач тоже ругает очень, но я чувствую себя замечательно , да и потолстела только в животе, по этому я её не слушаюсь 🙄😄

@marusiaantip, у меня всего 10 недель, Но 2кг уже живут во мне постоянно, чувствую что они лишние, хотя и до беременности лишних было много

@khm_makeup, после родов скинете, главное после родов следить за питанием и делать упражнения, а упражнения можно делать на 42 день после родов

@marusiaantip, спасибо огромное😚 уже так хочется родить и увидеть малыша😄 а ещё так много времени)))

@khm_makeup, 😚 а мне хочется родить для того что бы увидеть сына, спать на животе и быть худой 😄

@khm_makeup, за день не свернется😝