пишу, скорее, для себя.
некоторые (никто) знают, что я решила перестать быть муравьиной маткой всех жиробасов, ну там пэпэ шмэпэ ашэльмэ бэжэльме курогрудь греча булгур. вот и прошел месяц. я собой довольна, конечно. хотя бы потому что в моей жизни каждый день есть трени. но все равно какое-то уг-настроение постигло. ну, типа, я занимаюсь месяц, а все ещё не похожа на телку Стэтхэма (то, что она не жрала пять лет булки из макдака, меня, естественно, не волнует). что же вернуло меня в чувства? примерка джинсов, конечно!!! когда ни одни джинсы на тебя не налезли, зато леги и лосины-всегда пожалуйста, это, знаете ли, вызов. и ещё я поняла, что меня просто уже не бодрит моя схема воркаутов, поэтому сижу составляю новую, где есть такое замечательное упражнение, как крабик. ещё утяжелители с гантелями куплю, и будет вообще хорошо. я прям люблю жить сегодняшним днем, ага
Комментарии
@zefirekler, нет, не пользуюсь им.Хочешь скину тебе свою программу тренировок?
@kristinkiiin не хочу нести ответственность ни перед кем, кроме себя
@mamilla а ещё, не знаешь, где у нас есть в продаже фитпарад?
@zefirekler, да. день Силовая тренировка,день кардио.Иногда выходной раз в неделю делаю
@zefirekler, СКА далеко,велс-класс под боком.Но тренажёрка для тех кто знает на чем и как заниматься.Я дома тренируюсь
@zefirekler, ну да, еда по граммам была рассчитана🔫
@mamilla ты, кстати, не ходишь в ска? у тебя ж рядом, вроде.
@mamilla ну, я стараюсь, но пока временно живем с родителями, поэтому тут и соблазны всякие и готовить нужно слишком много. я пытаюсь подстроиться. ну, я считаю, что уже достижение, что я не жру по вечерам макароны с котлетами
Клево,единомышленник!😁 Я тоже на эту тему подсела!! Гантели,эспандер обязательно нужны. Переходи на новый уровень-пп ежедневно-24 часа😄
@mammy26 это все этот строгач)))) не, с утра я вообще все ем, в обед суп, вечером только пп. ну и читмил, конечно, раз в неделю позволяю тип картоха с сельдью. треню дома каждый день, потом, как верну свой нормальный вид, буду через день, хотя я хз пока, после перерыва сложно опять влиться, лучше уж понемногу каждый день.
Дома сама занимаешься? Я лето сидела на строгом рационе, а потом решила, что жизнь станет лучше, только если жрать сладкое тоннами наела себе жуткие ляхи, теперь страдаю от этого🙈
@mamilla давай)