Ну-ка мои хорошие, расскажите как дышать при схватках⁉

Вдыхать носом выдыхать ртом.причем выдох должен быть дольше вдоха,и главное спокойствие если больно не зажиматься не задерживать дыхание дыши дыши!!!

Ты в родах?)

@olese4ka_, да не)))

@zima440, поняла, спасибо🌺

@vicooli4ka, тест?😂я вот незнаю как дышать )все говорят (и на курсах в том числе)сами поймёте как вам легче дышать)поэтому я че т и не запаривалась

@olese4ka_, да пишут вечно что дышат и легче схватки переносятся, так вот завтра пдр мало ли😄 а то на лекции чёт нечего не рассказали такого)

Ну в начале да!))а вот потом не мяч не дыхание не помогает!))я не в коем случае не пугаю,самое главное слушаться акушерок они вам подскажут,у меня пдр была на 3 окт.потом сказали что посчитали неправильно и типо пдр 8е.но родились мы в итоге 14го!)))желаю вам лёгких быстрых родов !🤗

Я рожала в ПЦ, мне акушерка сказала, забываем про всякое дыхание, про всякие советы, обучающие видео про дыхание . И слушаем только меня)

@zima440, спасибо большое🌺🌺🌺

@gagarinamariya, тоже хорошо когда так)))

Мне в РД сказали, что все эти курсы и видео про дыхание трата времени и денег. А потом ещё в родах начинают говорить акушерам типа: а нам на курсах говорили, что надо вот так... и не переубедить. Короче надо слушать акушерку и врача, т.к. все всегда индивидуально 😉

@vasilisa_m, ну знать надо мало ли никто не скажет, щас разные врачи и акушерки бывают))) а так как скажут конечно😉

@vicooli4ka, мне девочка (двоих родила) посоветовала вот это видео: https://m.youtube.com/watch?v=1Lxn3B3ZLEI но я так и не посмотрела 🙈

@vasilisa_m, @vicooli4ka да да да😆девочки я тоже с этим видео хорошо родила👍 короче она говорит что нужно дышать дыханием спящего человека. Вдох носом, а выдох расслабленными губами! Я все схватки это видео вспоминала и говорила себе: дышаааать дыхааанием спящего человекаааа.... Потом правда когда потуги начались там непонятно...

Вообще смотрела видюхи в интернете, и это видео самое хорошее.

@olka-, окаааай)) гляну как-нибудь)) на ночь 😅

Почитайте мою историю родов.. То видео нереально помогло, все 8 часов схваток продышала. И обязательно во время схватки нужно расслабляться и расслаблять низ живота

Посмотри видео Кобаса на ютубе (канал Радомир), все его хвалят. Кроме него, я больше ничего не смотрела, чтобы голову не засорять. Там 2 вида дыхания: при схватках и потугах. Я каждый день минут по 10 тренируюсь, чтобы хорошенько на подкорочку записалось ☺️ тебе тоже советую как можно быстрее начать тренироваться, ибо, как он говорит, теория без практики нафиг может забыться вся в ответственный момент

@vasilisa_m, @olka- @mamapolini @ira_ra спасибо девочки😘

какую интересную и полезную тему ты подняла)))

Блииин, я подумала ты рожаешь 😆😂

@maria_b, 😉@katerina1909 да чтож я всех пугаю вечно😂

Мне приснилось что ты родила мальчика 4800))))

@anna21mama, значит рожу скоро)))) уже еду в роддом ложится

Удачи тебе, чувствую что до среды родишь. Лёгких родов.

@anna21mama, спасибо) тоже так кажется, хоть бы и было так😘😘😘

Так и будет, тебя не стимулируют?

@anna21mama, нет. Ещё осмотра жду

@vicooli4ka ты меня не испугала, ты что)))) наоборот, я добавила твой пост в закладки, чтобы не потерять)))

До прокола пузыря я дышала вдох носом, выдох ртом и он должен быть в два раза дольше чем вдох. И не знаю это помогло или нет, старалась расслабить там все внизу на схватке (как в упражнениях кегеля) и думала о том, как там все раскрывается с каждой схваткой (типа визуализация). Раскрытие у меня шло быстро достаточно, но не стремительно. А вот когда уже тужить начило, то дышала так, что аж коликами руки шли и вокруг губ (от перенасыщения кислородом)😁 От болей мне очень помог горячий душ, я в пц рожала.

@manechka2302, спасибо)