#21деньбезсладкого девочки я начинаю с вами !!!после родов -14кг осталось 10кг и в идеале )))начинаю…

Прям все как у меня))) тоже рожала с весом 90 после родов скинула 15 кг) сейчас 75 кг! Рост у меня 168 только идеальный вес для меня 57-60))) Очень хочется начать худеть,заниматься спортом и тд.но дочка у меня такая колготная страсть ! Удачи Вам в достижение целей) все получится ✊😊

@julialedeneva, спасибо 😘за поддержку ,буду стараться!!!ну мне 65 кг хватит хотя бы 😊

65 в данном случае это большая победа )))

@julialedeneva, после 90😂ещё бы

😂😂😂но лично я этот вес вообще не чувствовала ) летала до родов как бешенная)))

Большой у вас малыш родился?

пишите, плиз, в дневнике меню своё на день

@julialedeneva, да нет 3340 52см это надо было меньше кушать суши 🍣 пиццы 🍕 и Макдоналдсе сидеть знала же что потом тяжело будет (((хотя мне с 90кг тоже не было так тяжело просто вид не ахти 😂

У меня 4,500 родилась и 55 см

@smolann завтра я все распишу с чего начну и в течении дня что ела ,а так буду в конце недели писать результат следите если интересно 😉есть желание присоединяйтесь

@julialedeneva, у нас в 2 месяца был вес 4810😃👍🏻

@mariya29061992 даа, желание есть, а есть ли сила воли?((

Молодец!!! А я тряпка ((

@smolann, у меня есть мотивация и сила воли тоже так как 2 года назад я сбрасывала около 20кг

@mama_asi, надо брать себя в руки 💪🏻

Я на 3 недели была минус 12 за б набрала 15, а щас плюс 10((((

Я тоже на пп пытаюсь перейти, но мне не совсем понятна система подсчета калорий , почти везде пишут что не доедать тоже вредно ... вопрос как бы их так грамотно расчитать ... а вес такой же как у вас и цель такая же . Мои дородовые 65-67 меня вполне устраивали , как бы их вернуть ....

@mama_asi, ох 😬 ну ты чего

@dane4ka1989, я ничего не считаю просто убираю все #сладкое жаренное жирное перекусы не правильные и тем более ночные# и вес уходит .кушаю в последний раз в 8 часов ,но ложусь спать в час ночи и просыпаюсь прям с голодным желудком .

@Mariya29061992, у меня изза моего негв психи, и похоже я не осознанно заедаю((

Много раз уже набирала и худела и на 18 и 24 кг, а сейчас просто пипец не могу собраться

@mama_asi, у меня тоже ребёнок плохо ест грудь даже не пойму в чем причина постоянно требует каждый час нет такого как у многих перерывов 2-/3 часа )может есть и через 5 мин орать давлю на сосок вроде бы проступает молоко ,колики уже нас покинули в чем проблема не пойму (((

@mariya29061992, пишите потом что кушали,очень хочу сбросить ,но я тряпка не могу отказаться от сладкого,😭где силы взять незнаю,сейчас 65 ,хочу хотя бы 5 кг скинуть,но силы воли неттт

@mviktorovna, читайте мои статьи ,а так же с понедельника начну пробывать все на себе ,результаты будут прописаны ..

@mariya29061992, а по хорошему бы считать ... я тоже как вы пробывала , но вес быстро возвращается (((

@dane4ka1989, когда теряешь вес надо всегда себя поддерживать не расслабляться чтобы не набирать )ну а так что кушаем все на коробках этикетках написано калорийность можно легко рассчитать .2 года назад на 20кг похудела набрала только вот с беременностью

Я тоже рожать пошла 90 кг😨,из роддома приехала 82,через 2 месяца без особых усилий вес стал 73.А потом несколько месяцев стоял на одном месте 73-74.И,наконец,я взяла себя в руки,питаюсть правильно,и сейчас вешу 67 кг(добеременный вес) при росте 165)Стремлюсь к 60 кг,надеюсь их через пару месяцев достигнуть))

@verakh, обязательно достигнете главное желание 😉

@mariya29061992, а. У кого вы встречали перерыва на гв2-3 часа , это нормально что Реьенок висит на груди ) лактация особенно ещё не настроена , и питаться надо норм ) мы ели раньше час потом час перерыв 😃

@dobrayaka, у многих здесь встречаю и читаю и не понимаю как так ...я отойти никуда не могу так как сцепиться столько не могу и доча кушает чуть ли не каждый пол Часа час

хула хуп бесмысленная вещь, пользы никакой,а вред может быть хороший,если не умеете крутить в две стороны.лучше скручивания делать.удачи!желаю встретить новый год в комфортном для вас весе))

@tarlykova_md, у меня хорошо бока ушли считаю хорошей вещью ,а вы крутили ? Спасибо )))

@mariya29061992, это нормально , мама нужна ребёнку с сисей хорошо , это не только еда , тем более это очень трудный процесс , много сил у них уходит , у меня так же было

@mariya29061992, бока уходят от правильного питания)))

@tarlykova_md, вы крутили сами?

@mariya29061992, крутила и тоже верила что помогает))а потом почитала что и почки могут опуститься и позвоночнику это вредно.по факту бьете по бокам им когда крутите и получается массаж,кожа подтягивается.

@tarlykova_md, ну главное не переусердствовать чтобы аж почки не отбить

Я морально с вами 🌺

@lleon, спасибо 😘сегодня первый день мы с дочей только встали 😊