Доступно. Как мне показалось. И про эхинацею упомянули.

@a-medvedeva, почитай утром😂

@yuliasha., может немного сложновато написано, текст медицинский. Но если внимательно прочитать-можно во многих вопросах разобраться. Я просто очень не люблю моду на повальное "поднятие иммунитета". Так говорят и делают только те, кто не понимает, что такое иммунная система.

@yuliasha., с антиоксидантами, по сути, та же ситуация, что и с иммуномодуляторами) к примеру, идёт лавина/селевый поток. Мы пытаемся его остановить. Берём досточку метр на метр... дальше понятно-нас сносит вместе с досточкой. Та же ситуация и с антиоксидантами. Не знаю, подобрала ли я попятное сравнение) Оксидантный стресс имеет множество путей реализации. Создать препарат, влияющий "везде"-невозможно. Наиболее часто используют токоферол.

@yuliasha., да) нет доказательной базы ни у одного антиоксиданта. А насчёт профилактичесеогл приема витаминов-тоже большой вопрос. Доказана роль фолиевой кислоты в профилактике врождённых пороков развития нервной трубки. И то, при условии ее приема не менее чем за 3 недели до зачатия... все остальные витамины достоверно эффективны только при подтверждённом клинически и лабораторно их дефиците... это длинная тема) не хочу тебя путать) я при Б комплексные витамины не пила) только фолио вначале

@yuliasha., я пила комплекс витаминов первые два месяца ГВ. Потому что просто подарила подруга) но решила снова из заказать. Так что буду принимать.