Как укачивать малыша на фитболе и подкачать попу?

Попа Нифига не качается! А вот спине приходит конец!!

на нем с прямой спиной сидеть наверно нужно, но вот я в данной момент почти буквой О сижу :)))) и попа не качается

@mamasha205, хоть с прямой , хоть с кривой , по разному пробовала )) не помогает попе )

ну вообще честно я мало верю с помощью футбола можно попу накачать... Я в зале умирают ради накаченной попы;) а тут фитбол

@mamasha205, да просто в нескольких местах попадались записи что типо на фитболе самое то укачивать, и попу подкачать можно....вот и решила проверить )) бред

@kaplja86, подкачать может другими упражнениями на футболе? Туда надо ноги закинуть и попу с пола поднимать, без ребёнка естественно, а накачать с ребёнком - только приседания помогут

При укачивании малыша на фитболле нифика ничего не качается! А жаль 😂

@kaplja86, типо такого

а у меня спина наоборот отдыхает,потому что вес ребенка не чувствую и не горблюсь от этого,зато ноги устают,долго на нем не могу,правда ребенок быстро укачивается

Ничего не качается ! 9 месяцев на нем скачу бестолку

Фитбол это фигня, а вот приседать с ребёнком на руках это да, для попы самое то, ребёнок растёт и нагрузка увеличивается не заметно, сейчас приседаю с Дарьяной на плечах. А на фитбола действительно только спина отваливалась😔

@ekaterina_11, ну приседать это я не спорю что хорошо, только приседаниями не особо ребёнка укачаешь , а хочется чтоб и польза была для тела и ребёнка спать уложить так можно было , а тут только спину нагружаешь в процессе

@kaplja86, прям, только так укачивалась. Я этот способ стала использовать когда дочке 3 месяца было, спина болела от фитбола и я приседать стала, главное ритм задать😊 Жалко показать не могу, меня этому способу подруга научила.

@ekaterina_11, да да хотела бы посмотреть , или хотябы опишите как))) хотя наверно после беременности уж сто лет не занималась, пару раз и не присяду ))

И у меня спина болит! Но я читала что при укачивании ребёнка на футболе не попа качается, а укрепляется стенка живота! Садитесь прямо, втягивайте живот и всё почувствуете (: