Кто разбирается в спорте и физ нагрузках!!! 💪💪😜 На ГВ, из за гормонов, я сильно похудела (44 кг при…

Покушайте детскую смесь. У меня подруга сейчас так вес набирает с 44кг.

Тренажёрка поможет подкачать но набрать вес это надо много кушать белка и сложных углеводов .Сначала набирается вес а потом закачивается .Кушайте много каш разных,макароны из твёрдых сортов пшеницы и конечно курка и 🍳гв не помешает

@kareglazayaya, чето я это все кушаю, в больших количествах, и всеравно кости одни..))))

@v_pandeeva, тогда после гв пройдёт,у каждого своё понятие о больших количествах 😂

@schkavi @kareglazayaya Спасибо, девочки!

у меня та же история. кушаю 5-6 раз в день ( 2-3 с мясом) а вес только уходит.Говорят когда закончу ГВ все наладится.

@marfa125ololo я очень надеюсь! )))

белок нужен и физ нагрузки тогда массу сможешь набрать

@schkavi слышала о таком! А скажите, нужно именно смесь есть, или можно просто детские каши?

@kate858, смесь. На малыше и малютке хорошо поправляются