Подскажите, кто как питается на ГВ, рецептики может какие? Я просто постоянно хочу есть и хочу чай с…

👂🏻

и я могу!по пол пачки Мария любятово уминаю с чайком и меня не остановить!)))

суп-пюре👍кабачки картошка(отварить)+ лук морковь помидор(обжарить),соль,приправу,в блендер.ямммии

Я когда более или менее диету поддерживала из за аллергии в духовке запекала котлетки из индейки с картошкой ,морковкой и кабачком ,курочку варёную ,рис,кашу овсяную ,печенье гречневое оч крутое 👍🏻шарлотку )Эмм...уже не припомню ))

где-то попадалось, что простые углеводы необходимы для лактации, поэтому хочется сладенького и мучного. в принципе, молоко же из лимфы, как раз глюкоза там и есть. так что кушайте с удовольствием)

Не одна я такая значит,кот просто постоянно ест и не остановить вообще никак.Кушаю сырники,каши молочные (пробовала тыкву добавлять в молочную рисовую кашу-все хорошо),йогурты(сама делаю в цогурнице),запеканки,пирог пеку с фруктами(яблока+слива),курица,свинина(один раз пробовала,Т.к не особо ее люблю),говядина (мясо делаю без специй конечно),каши отвариваю практически все (рис правда редко ем,Т.к вроде он крепит,не рискую короче),супы,макароны,картофан,из сладкого покупаю зефир,пастилу,печенье юбилейное,бутеры с маслом и сыром ещё делаю и оч много чая,просто готова ведро выпить)))

@lelya23419, а что за печенье гречневое,где их отыскать подскажите?)

Я в Дикси покупала всегда )есть в перекрёстке ,в Ашане )попробую найти фотку )

:)

а я вес набираю на этих печенюшках с чаем😢, после родов был мой старый вес, а теперь +5 кг уже.

Как я тебя понимаю)) чай с сушками это счастье)) я еще люблю хлебцы с маслицем ням ням))

@olechkapo, я тоже Марии пол пачки съедаю😄🙊

@kipishulya, такой суп себе сварила, только не пюре) но хочется что-нибудь посытнее и повкуснее))

@lelya23419, во точно, шарлотку хочу) а печеньки обязательно куплю.

@sadullaeva.., а я боюсь всё кушать( чая я тоже пью немерено))

@kopuwa, если б это ещё на запоры у малышки не влияло, мне кажется из-за моего непомерного жора хлебной продукции у неё появляются запоры(

@marichernitsova, как у вас времени хватает столько готовить)) у меня времени ни на что не хватает. Чая тоже могу ведро выпить))

@angelka579, я уже сама боюсь что стану от печенек с маслом и бутеров с маслом и сыром слонёнком🙈😱

@sladkayakroha, а я хлебушек с маслицем и сырком😋😄

@ksyu86 почитайте про механизм образования молока и сами логически подумайте, как ваша еда может влиять на малышкины запоры? просто кишечник ещё не функционирует как ему положено. На гв чуть не до 7 дней норма не какать. у вас же не на 7 дней запор у неё?)

@ksyu86, это я себя баловала,когда мама на недельку приезжала)).А так если кашу на завтрак успела съесть пока малыш спит или в настроении погулять мин 10-счастье,а чай уже пью с ним на руках и то если удастся 🙈😁.Короче у меня как у всех)))

@kopuwa, ну вы меня немного подуспокоили) но мы на св и запоры до 2-3 дней бывают(

@marichernitsova, 😄 мы одна команда💪

@ksyu86 вот только что в ленте было, что на св 2,5-3 дня - нормально. в любом случае, ваше питание там навряд ли причём. только осваивать техники массажа животика, а ещё хвалят супер-позу для этих дел

@kopuwa, массаж перед каждым кормлением. А эту позу боюсь, девочек же присаживать нельзя, а эта поза как-будто присел малыш...

@ksyu86 и это говорит человек, у которого телефон может передавать кучу информации за секунды? почему нельзя? почему девочек? нельзя полноценно сажать детей до того как окрепнет позвоночник и не будет выполнять свои функции мышечный скелет. без нагрузки на позвоночник задирание коленок вверх безопасно в любой плоскости. а вы столбиком как носите? идеально прямого ребёнка?