Сегодня у меня день вопросов, простите🙃 Есть ли противопоказания к йоге для беременных? Врач в…

Я ходила всю беременность, желательно спросить у врача так будет спокойней, и хорошего учителя йоги надо что бы хорошо знал какие асаны можна для вас, я ходила до последнего!)))

Я всю беременность хожу на йогу, но у меня все в порядке всегда было, вам лучше с врачом проконсультироваться, йога никуда не убежит!

@themarusich, спасибо! @zirochka помогло как-то при родах? ) никогда не занималась раньше йогой просто, интересно какой толк, кроме успокоения от неё

там некоторые асаны запрещены, хороший йог подскажет что можно, а что нет

@dana3 Не знаю наверное благодаря йоги всю беременность не было отеков, не набрала много кг за всю беременность 6.5 кг, никогда не лежала на сохранении не болела спина, всегда чувствовала себя бодрячком. За 27 часов схваток смогла сама родить, было больно но что б сказать адски не могу ( думаю йога помогла сосредоточиться, учитель хорошо объясняла как легче дышать, какие асаны помагают при схватках) я очень довольна хочу назад вернуться в школу йоги!

Я думаю надо следовать рекомендациям врача... некоторым всю беременность нельзя!

@zirochka, понятно, спасибо большое)

@mame.pro, поняла, наверное таки подожду до второго скрининга и врача, чтобы не рисковать

я Вам как тренер скажу 2 триместр самый безопасный для тренировок, просто нужно найти хорошего йога, который щнает что можно, а что нельзя

@mame.pro, я йогой не занималась никогда, поэтому понятия не имею как разобраться хороший тренер или нет) решила просто позаниматься тем, что можно для беременных, а оказывается и это не всем можно 🙈

@dana3 можно еще пилатес(тоже не все можно), есть тренировки для б в зале, аквамама, или грамотный тренер в тренажерке

Тоже никогда не занималась йогой - пошла ,чувствовала себя бревном неповоротливым 🙈 пошла в бассейн- да я грациозный дельфин 🐬 😂каждому своё в общем 😉но перед походами - консультация врача (может позвоните ей и спросите)

@mame.pro, на аква я ищу уже месяц, но везде где нормальные бассейны только аквариум и блокбастер на оболони((

Я ходила на йогу для беременных еще в конце первого триместра. После второго занятия немного помазалось кровью - гинеколог запретил чем-либо заниматься, кроме бассейна. Хожу в бассейн (не часто, правда 🙈) в ТРЦ "Плазма" в Sportlife

@expectant.mother, пока не пошла, жду, что врач скажет. А в спортлайфе просто плаваете сами?

@dana3, да) Я люблю воду и плаваю медленно. Очень расслабляют такие занятия.

@expectant.mother, я хотела в спорилайфе плавать, но потом подумала, что там микробов наверное тьма и не рискнула

@dana3, нет, все отлично. Воду частенько чистят и нет противного запаха хлорки.