уважаемые мамы!Пожалуйста подскажите что можно кушать при ГВ!Я уже незнаю что кушать!Вы мамы с…

Доброе утро) кушать можно все! Смотрите по ребеночку) до трех месяцев никакой# химии(к#олбас, конфет, магазинных консерв и десертов) полезная домашняя еда. Первые дни только легкая еда и постепенно расширяете рацион) к месяцу я ела уже сезонные фрукты и овощи в сыром виде, а печеные продукты можно сразу+кисломолочка, из десертов домашняя шарлотка, зефир, белое мороженное, смузи из банана)

Первые недели два посидела на диете, ела каши с отварным мясом, яблоки печеные. Но потом начала кушать все и смотрела на реакцию! Вот допустим печень куриную при гв разрешают, а нам совсем не пошла) и у знакомой сынулю пучило от макарон и хлеба) так что нужно смотреть! Пробуйте все по чуть-чуть, и овощи тоже нужно кушать, и молочное! Единственное, я до сих пор не ем фаст фуды, чипсы, майонезы, газировки и т.д. Просто потому что не хочется)

Я не ем свежих овощей, и всяких вредностей. Максимально здоровое питание.

Первый месяц ела паровые говяжьи котлеты, варёное куриное филе, гречку, рис, пшеничную кашу, овсянку, макароны, картошка, супы любые лёгкие или на воде или на втором бульоне, сыр твёрдый без добавок, сухари, галетное печенье, творог, йогурт без добавок, банан 1 шт в день, пастила или зефир 1 шт в день, чай черный или зелёный без сахара (но я люблю без сахара чай пить, поэтому тут смотрите сами, добавлять его или нет). Сейчас уже ем любые блюда из мяса (говядина, курица, индейка) в любом виде, только не жареном. Из молочного остался только творог и то в виде запеканки, т.к. ребёнка потом мучает животик, проверено. По той же причине отказалась от сыра. Из сладкого добавилось печеное яблоко (раньше от него какашки зеленели у ребёнка, теперь норм), и пирог с яблоком (вообще вкуснотища). Ещё добавила блины, кунжут, оливковое масло, яйцо варёное 1 шт каждое утро, рыба морская запечённая или на пару, печень говяжья тушёная в сметане. По сравнению с первым месяцем я вообще сейчас шикарно питаюсь и не собираюсь ничего менять. Хоть многие и пишут, что ешьте все что хотите, все это на самом деле очень индивидуально. Во первых, ребенку может не подойти тот или иной продукт (только методом проб и ошибок можно проверить), во вторых, не хочу пичкать себя и ребёнка всякими гадостями типа майонез, кетчуп, консервы, фаст фуд, жареное, копченое, колбасы, торты, в третьих, ваш организм и фигура потом только спасибо вам скажут от такого питания 😊

Я ем все , колики мучали при диете и без неё , поэтому кушала все что не вызывает аллергию у ребёнка , а от коликов нас спасла американская водичка

На диете была только в первый месяц, потом начала есть всё (речь не идет о гадостях типа майонеза , кейтчупа, чипсов и и.д., я это и до беременности особо не ела ). Еда на колики никак не влияет, уж поверте, Есть опыт диеты с первым ребенком и жуткие колики до 3 мес и отсутствие диеты со вторым - и отсутствие коликов. Просто смотреть на реакцию ребенка, чтобы не было аллергии на тот или инойпродукт, ну и не злоупотреблять продуктами, которые вызывают и у взрослых газообразование.

Первый месяц сидела на диете, в 2 ела все, в 3 ВООБЩЕ все)) не ем только капусту, огурцы, виноград.

Ем все со второго месяца

@dasha_astafieva, а я и виноград ем тазиками,все норм...вообще никаких изменений 😆

просто к нам медсестра пришла с больници я ей сказала что нас замучали пуки, что для него такая большая проблема пукнуть.Она сказала что виновата я и наверное съела что,но ем я все и так диетичечкое..она сказала убрать печенье галетное,макароны,хлеб.короче полный строгачь..я в шоке...

А я согласна с @sofiia4111 Все очень индивидуально. Я лично не сторонник лопать все подряд в первые месяцы жизни ребенка. А так Смотрите сами, может и вы сможете есть спокойно все и на ребенке это никак не отразится, а может и на оборот. Нам 2 мес, но я все еще придерживаюсь диеты, но не строгой. Изредка только могу позволить, что то из запрещённого. И то очень немного. Я лично нахожу связь у своего ребенка между тем, что ем и тем как у нее проходят колики. Зато сбросила лишние кг и даже немного больше меньше чем за месяц)))

@daha1, я в конце лета психанула и объелась винограда, малая знатно пукала 😆 Но ей это не мешало))

@olchik990, и я точно так же проследила взаимосвязь некоторых продуктов и тем, как ребёнок какает, пукает и вообще ведёт себя. Ну а похудение мамы так вообще приятный бонус)) у меня подружка в два месяца ребёнка ела все подряд, даже салаты с майонезом, а потом жаловалась, что начала поправляться. А теперь вопрос знатокам "с чем это связано?")))

@sofiia4111, это на самом деле у всех индивидуально. Кто-то реально лопает все и все ок! Но мне лично жалко малышку свою, когда у нее начинает болеть в животике из за того, что я что-то съела не то. Да и после обжираловки во время беременности, диета даже полезна😂😄

Все кушала кроме алергенных,когда сидела на диете пропало молоко начала есть все по чуточку и слава богу молоко пошло,а колики и при диете были,не ем капусту,горох,кислое,горькое.Удачи

спасибо за информацию!