спасибо всем за советы

@leleeka, расскажите мне о витаминах и коктейлях!

элевит попей месяцок. жуткая нехватка витаминов в организме.

У меня тоже такая проблема, но мы пока на ГВ (((

согласна с @happyzulia спаслась этим же. если хотите, могу дать более подробную информацию в лс о пэк и о коктейлях. и тем, и другим питаюсь два года. результатом мега довольна

хорошие комплексные витамины. наладьте свое питание. больше богатой белком пищи. питайтесь разнообразно. я на ГВ пью Велнес Пэк и коктейли белковые. а еще я коротко подстриглась)))