Девочки, вопрос про рацион кормящей мамы, у кого деткам меньше месяца, что можно, что нельзя, поделитесь
Дрожжи не надо. Сахар нет. Можно: кролик, баранина, индейка, овощное рагу, редко рыбу (дорада, сибас).
Макароны только безглютеновые. Никаких яиц, говядины, молочки и сладкого. Орехов, мёда и морепродуктов. Каши на воде: рис, кукуруза, гречка, овсянка безглютеновая.Овощное рагу. Картошку вымачивать до приготовления не менее 2 часов в нарезанном виде.
Я ела все, но по чуть-чуть!!! Все отлично!