девочки🙌помогите 😢😢😢вечером когда гуляла упала всем весом на одну ногу/теперь боль адская в области…

девочки🙌помогите 😢😢😢вечером когда гуляла упала всем весом на одну ногу/теперь боль адская в области ступни/что делать? 😭😭😭😭😭посоветуйте пожалуйста что мазать? 😔😔😔😔😔