1. можно

2.можно

@aljonanossova, ahahahhaha! dada! na progulke vopwe molchu)))) kstati,ewe b ja shodila na jogu v bane,no bojus chto tam vseh molokom zalju😬😬🙈

@iruska.a, у меня после прогулки и подъёма на 5ый пешочком тоже прилив дай боже...а в зале потопа не будет?😂

Ja doma kogda zanimajus,u menja posle etogo napborot priliv molochka..👌🏼💪🏽 @aljonanossova @arina.f Vse verno Arina,i to nekotorie i begajut,prosto silno utjagivajiuwij sport lif odevajut( ja towe v dvuh lifah zanimajus) kak to tak komfornee.. A vot naschet soljarija,kak stremno poka,hotja ochen hochetsja,kostochki pogret,da podrumjanica😁😊

😊👂🏽👂🏽

@arina.f, я про лёгкую атлетику скорее, пишут везде опасно. А когда пошли с чего начинали?? Вот бы еще на все сил хватило 😪

И на силовые ходила и на кардио и все отлично ! И я не одна такая :)) девочка со мной ходит и до сих пор грудью кормить ( ребёнку больше года )

@aljonanossova, почему на гв кардио нельзя ?)) не желательно бегать , а другое кардио ,пожалуйста

Через два месяца пошла в спорт зал :) в солярий только тогда когда откормила и грудью )

я тоже порываюсь дойти до солярия, читала, что ничего от этого не будет....но что то все равно страшновато. А в зал рано еще....да и на гв кардио нельзя, тяжелое нельзя...а йогой да растяжкой можно и дома впринципе. Но уже ужас как хочется в форму обратно 😣😣😣

Ходила в солярий 2-3 раза, когда ребенку ещё и месяца не было. Просто соски прикрывала и все. На гв. С молоком ничего не случилось и меньше не стало.

@ya_tanjusik ого,вашей крошке то уже 8, моей и 2 нету, это ж сколько мне ждать ещё 😱😰😩 ох

Я тоже хочу в солярий но не решаюсь , наверное когда гв сверну только пойду 😁