Девочки через сколько после родов начали приводить себя в порядок?😊😝 Пресс качать, попу. Какие…

7 мес ребёнку, полоски уже почти нет, жопу лень качать🙈

@chudesnisa ого и не занимаетесь?

Булки ем, много😄 пока не толстею, но думаю скоро восстановится гормональный и фон и начну, пора завязывать😀

После родов в самом роддоме показывали гимнастику, я ее делала месяц, потом нормальные упражнения начала ( приседания, выпады, вакуум по утрам, лодочка). Полоска виднеется ещё немножко, но не как раньше. Хотя уже 8 месяцев прошло

@chudesnisa )))) ой тоже начала есть как слон. Но хочу свою попу обратно и поскорей ))))

40 дней после родов не рекомендуют заниматься.

@a-linka спасибо надеюсь скоро начну качать и пресс и попу и буду опять как до родов )))

@a-linka а что за гимнастика?

@valala спасибо.

@vasilisalomykina2026, я ещё худее стала)) но это плюсом ГВ дало такой эффект.

@vasilisalomykina2026, я вам в личку напишу, а то писать много))

@a-linka можно и мне🙈

2 мес сейчас пытаюсь заниматься 😆

@katri764 ну как успехи?

@vasilisalomykina2026, уже 2 неделю занимаюсь , муж написал не большую программу

@katri764 ого муж фитнесом занимается?

@vasilisalomykina2026, да он инструктор

ого круто а можете поделиться программой? @katri764

@vasilisalomykina2026, там ведь индивидуально для каждого нужно составлять

@katri764 эх жаль