Я не засекаю, смотрю по ощущениям, на улицу всегда, дома когда животик начинает побаливать или спинка, это в основном, когда готовлю, убираю, в общем делаю домашние дела, одену и сразу кайф👍

Ношу бандаж трусики, купила две пары белые/черные! Ношу на улицу, совершенно не устань спина от ходьбы.. Дома если два дня никуда не выхожу, начинает болеть! Так что иногда и дома ношу! Очень удобно!!!

если бандаж-трусики,можно весь день,а на ночь снимать,а бандаж-пояс 3-4ч,но еще смотря какой,а то и меньше.