Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀 Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет. Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌 Курица 🐓: 🔸Чахохбили 🔸Курица с рисом в духовке 🔸Куриные отбивные в панировке 🔸Курица жаренная с чесноком 🔸Курица на бутылке 🔸Куриные крылышки барбекю 🔸Куриные крылышки в соевом соусе с чесноком 🔸Куриная печень/сердечки с луком 🔸Курица жаренная в аджике и горчице 🔸Куриные рубленные котлеты Индейка 🦃: 🔸Тефтельки по госту в сливочном соусе 🔸Индейка тушеная с соевым соусом и сметаной Свинина 🐷: 🔸Плов 🔸Азу 🔸Жаркое 🔸Лагман 🔸Гречка по-купечески 🔸Свинина жаренная с луком и томатом 🔸Отбивные с луком и горошком 🔸Отбивные с помидорами и сыром 🔸Ребрышки барбекю в духовке 🔸Буженина Говядина 🐄: 🔸Бефстроганов 🔸Говядина с черносливом 🔸Говядина стир-фрай с овощами 🔸Гуляш 🔸Картошка с печенью Фарш 🥩: 🔸Котлеты 🔸Тефтели 🔸Стожки 🔸Макароны по-флотски 🔸Перцы фаршированные 🔸Голубцы/ленивые голубцы 🔸Паста болоньезе 🔸Фаршированные кабачки/помидоры/баклажаны 🔸Пельмени 🔸Запеканка из картофеля с фаршем Рыба и морепродукты 🐟: 🔸Треска запечённая с сыром 🔸Рыба под маринадом 🔸Сибас/дорадо гриль с лимоном, чесноком и размарином 🔸Паста с мидиями в сливочном соусе 🔸Паэлья по-барселонски 🔸Окунь жаренный 🔸Селедка маринованная Овощи и гарниры 🥦: 🔸Овощи гриль 🔸Аджапсандал 🔸Икра из баклажан 🔸Кабачки, жаренные в кляре с чесноком 🔸Жаренный болгарский перец 🔸Овощи тушеные с чесноком 🔸Картофель жаренный 🔸Картофельное пюре 🔸Картофель запечённый/крошка-картошка 🔸Картофель жаренный с грибами 🔸Картофель тушёный с капустой 🔸Капуста тушеная/ с сосисками 🔸Рис 🔸Макароны 🔸Гречка 🔸Перловка 🔸Кус-кус Другое 🍕: 🔸Пицца 🔸Шаурма 🔸Вареники с картошкой/творожком/ вишней 🔸Блины с мясом/ветчиной и сыром/ вареной сгущенкой 🔸Бургеры Супы 🍲 🔸Борщ 🔸Лапша 🔸Куриный 🔸Гречневый 🔸Свекольник 🔸Шурпа 🔸Грибной 🔸Щи с кислой капустой 🔸Рассольник 🔸Щи со щавелем 🔸Гороховый 🔸С клецками 🔸С фасолью 🔸Харчо 🔸Уха
Мамы мальчиков, этот пост для вас. Почти год я веду свой профиль для вашего здоровья и вижу большой дефицит знаний относительно детской гинекологии и андрологии. ⠀ 🔸Водили ли своего ребенка на плановые осмотры к андрологу? 🔸 Знаете ли вы, какие этапы полового созревания проходят мальчики? Какие изменения происходят в детском организме в разные временные промежутки? 🔸 С какими сложностями по здоровью мальчиков чаще всего вы сталкивались? 🔸 Какой материал по здоровью мальчиков вам необходим сейчас? ⠀ Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы. Я могу дать материал не только про девочек и женщин, если увижу ваш интерес ❤
ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ Гид по шопингу детских товаров, в том числе мебели, колясок, одежды, бытовой химии, который мне удалось собрать по своему опыту: 👶🏻Детские товары (сетевые): 🔸 Детский мир: http://www.detmir.ru/ 🔸 Дочки-Сыночки: http://www.dochkisinochki.ru/ 🔸 Кораблик: http://www.korablik.ru 🔸 Смик: http://mysmyk.ru 🔸 Kiabi: http://www.kiabi.ru/ 🔸 Mothercare: http://www.mothercare.ru 🔸 Mamas & Papas: http://mamasandpapas.ru 🔸 Prenatal: http://prenatal.ru/ 🔸 Кенгуру: http://www.keng.ru/ 👶🏻Одежда: 🔸 H&M: http://m2.hm.com/m/ru_ru/deti.genericdevice.html 🔸 Next: http://rus.nextdirect.com/ru 🔸 Reserved: http://www.reserved.com/ru/ru/kids 🔸 Gap 🔸 Carters: http://www.carters.com 🔸 La Redoute: http://m.laredoute.ru 🔸 Debenhams 🔸 Zara Kids 🔸 Kari Kids 🔸 Choupette: http://my-choupette.ru 🔸 Американские марки через байеров: http://instagram.com/little_angels_msk 🔸 Trendyco Kids: http://trendycokids.ru 🔸 Maki Kids Shop: http://instagram.com/maki_kids_shop 🔸 Zefirka Kids: http://instagram.com/zefirka_kids.ru 🔸 Luxe for baby: http://instagram.com/luxe_for_baby 🔸 Морозик: http://instagram.com/brandmorozik 🔸 Little me: http://littleme.ru/ 🔸 Мамуляндия: http://m.mamulyandiya.ru/ 🔸 Wildberries (Мамуляндия, Lucky Child): https://m.wildberries.ru/catalog/3/child.aspx 👶🏻Специализированные ТЦ: 🔸 Совёнок (коляски, мебель, все мелочи) 🔸 Панда Сити (коляски, мебель и пр.) 🔸 Дети импорт (коляски, мебель и пр.) 🔸 Персей детский 👶🏻Детские отделы: 🔸 IKEA (мебель, постельное) 🔸 Ашан (пелёнки Daisy, бытовая химия) 🔸 Zara Home (постельное) 👶🏻Интернет-магазины: 🔸 Олант: http://www.olant-shop.ru 🔸 Lapsi: http://m.lapsi.ru 🔸 Babadu: http://babadu.ru/m/ 🔸 Akusherstvo: http://www.akusherstvo.ru 🔸 Esky: http://www.esky.ru/m/ 🔸 Младенец: http://www.mladenec-shop.ru/ 🔸 Всё для крохи: http://m.vsekroham.ru/ 🔸 Лёксик / Коляска-кроватка: http://www.kolyaska-krovatka.ru 🔸 Жёлтый крокодил: http://www.jeltiykrokodil.ru 🔸 Всё для крохи: http://m.vsekroham.ru 🔸 Элефантёнок: http://www.elefantenok.ru 🔸 Kids Wikimart: http://kids.wikimart.ru 🔸 Здравзона (бытовая химия, аптечка): http://www.zdravzona.ru/ 🔸 Merry Perry Mom (аптечная косметика из Франции): http://instagram.com/merry_perry_mom 🔸 Needs for Kids (косметика из Германии и Франции): http://instagram.com/needs_for_kids 🔸 Золотой гусь (постельное, бытовая химия): http://www.zolotoy-gus.ru/ 🔸 Техностудия (недорогие комоды): http://www.tehnostudio.ru/ 🔸 Дети импорт (коляски, мебель): http://www.detimport.ru/ 🔸 Ozon (книги, бытовые товары, одежда): http://www.ozon.ru/ 🔸 Ali Express (бытовые товары, одежда): http://m.aliexpress.com/ru/ ✅ Карточки и промокоды ищите в комментах👇🏻 #шопинг #детскиймагазин #одежда #коляски #гдекупить #детскиетовары #полезное #ссылки #скидка #промокод #олант #лапси #lapsi
🔸Не встанешь из-за стола пока не доешь. 🔸Не ешь шкурку курицы, в ней много холестерина. 🔸Не ходи зимой без шапки - будет менингит. Какие ещё фразы помните с детства что говорили и грозно пугали?)) Продолжим?)
#вещидлядома Девочки, нужны ваши советы 🔴🔴🔴 По поводу вещей, которые понадобятся уже дома 🏡 что-то я уже купила, а что-то нет, подскажите опытные мамы 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 🔸Термометр для купания Nuk (1495 тг Europharma) 🔸Бутылочка Avent Natural 125 мл.(3350 тг. Europharma) 🔸Термометр цифровой Omron Temp Smart - 2250 тг. Аптека Феникс на пр. Республики 🔸детские ножнички Pigeon 3-6м.(4315 тг. Europharma) 🔸полотенце-уголок махровое (6.000 ТЦ Евразия) 🔸ванночка с подставкой (купить ❗ ) 🔸ковш для купания (купить❗ ) 🔸круг для купания -нужен? 🤔слышала, что вредно для шеи 😕 🔸порошок и кондиционер для детского белья Burti (~2.200 и ~ 2500 Interfood в HighVille) 🔸клеёнка под простынь ( 1000 тг. Детский Мир) 🔸Бортики в кроватку, одеялко, балдахин (Инстаграмм Baby Textile) 🔸тканевые непромокаемые пеленки 2 шт. для воздушных ванн и массажа ( 900 тг.- 1 шт. Инста-магазин KinderStore_kz) 🔸матрасик в кроватку ортопедический (магазин Киндервилль) 17.000 тг 🔸коляска Nano Riko 3 в 1 🔸кроватка из массива бука "Соня" прямоугольная 🔸аптечка ( дополнить❗ ): зелёнка, йод, перекись водорода, марганцовка, тетрациклиновая мазь (385 тг) 🔸увлажнитель воздуха Timberk ( Технодом 17.000) 🔸одежда для малышки Next, Carters, Детский Мир 🔸молокоотсос Medela ручной (купить❗ ) 🔸пояс от газиков (купить❗ какой? 🤔) 🔸гигрометр (купить❗ ) 🔸термометр комнатный (купить❗ ) 🔸таиландские фонарики- ночник (6.000) 🔸плед вязаный-шерстяной на прохладную погоду (купить❗ ) 🔸флисовый слип, вещи на прохладную погоду (купить после рождения ❗ ) 🔸мобиль на кроватку (купить❗ ) 🔸развивающий коврик (купить❗ ) 🔸стерилизатор для бутылочек Avent (купить❗ ) 🔸Аспиратор - (купить❗ ) какой? 🤔 🔸газоотводная трубочка - нужна? 🤔какая?
