@natya_0109 мы тоже глицин пили, пару месяцев по 1,5-3 часа спали. Сейчас опять как попало, когда 30 минут когда 1,5-2 часа. Но это редко. Опять надо наверное глицин попить

@natya_0109, мы и глицин начинали пить,и гомеопатический препарат давно пьём,такого эффекта не добились пока😕

@olga23011985, наш распорядок прям очень похож на ваш)эти 30 -ти минутки,ничего не успеваю делать,только вечером когда засыпает😴

мы тоже спали плохо днем по 20-40 минут, нам помог глицин( по 1/4 2 раза в день), невролог прописала. Когда первый раз дала- офигела, доча 3 часа спала

мы спим по 20 минут раз 5 наверно, ночью ложимся в 22, бывает в 2 проснется первый раз, бывает в 4. второй раз или в 6 или в 8. окончательно в 9-10 подъём, поест, поиграет минут 30-40 и досып у нас минут 20. а потом начинаются 20-ти минутки через 1-1.5.

@olala9, @ms.shtin спасибо за ответы💐

У нас подьем в 8:00..потом в 9 мы спим...10 подьем...12-спим до 3...6-8спит и в 11 отбой)

@m_m_v, считаю более чем .каждые 1,5 часа это 👍

@olala9, вот и мы спим по 30 минут,но строго,каждые 1,5 часа.И ночью примерно 10-12 часов.Считаете нормально это для нашего возраста?В сумме получается 14 часов сна за сутки...

Спим 30 мин , 3 раза .но невролог говорит мало