тема такая,кто на каких диетах сидел? сколько кг. ушло? а может вы про на пп? поделиьесь секретами? сама сижу на диете "любимая" 4-й день...а вы?)
Комментарии
Сижу на гречке, из сладкого горький шоколад 2-3 кусочка в течении дня
Пп и подсчёт калорий- за 2 мес минус 8 кг. Потом ещё 2 ушло "по памяти". Кушаешь много, не голодная. Даже сладкого себе позволяла
Раздельное питание-хорошо уходит,если не сорваться ...завтрак каша любая на не жирном молоке (кроме манной Ее нельзя ) обед овощи и мясо , или рыба,ужин суп овощной ,рыба,перекусы яблоки ,кефир,орехи ,сухофрукты ,в интернете написан весь принцип и сочетаемости продуктов ,вместо сахара -употреблять мёд
@mamatima15, в интернете есть описание, там точное меню , отступать нельзя ) в общем могу сказать - яйца и грейпфруты вы потом долго не сможете видеть 😂
На яичной /хамди сидели с мужем ) кг уходят хорошо и не возвращаются, но надо до конца терпеть 🙈сложно
Что за диета? Расскажите. Раньше я сидела на Дюкане, сейчас почти пп и считаю калории, помогает и не голодная
На дюкане за 3 месяца 13 кг