у меня на последних сроках тоже болела Насть,конечно, ребенок же растет)побольше отдыхай, массаж, коленно-локтевая поза. даже знаешь до сих пор прострелы бывают

Я вот тоже думала, что спина и поясница, а оказалось ... Почки( сходить ко врачу

@anastasiya1103, я тебя прекрасно понимаю 😣 уже надоела мужу своим нытьем, но нужно держаться

Нужно все эти манипуляции делать очень медленно, я скатывала валик из полотенца и мажировала... Ложилась на валик и каталась, но все нужно делать очень медленно... Ложиться-кататься-вставать... Без рывков!

коленно-локтевая поза, и попросите мужа массаж сделать в местах где болит

@dariautopsy, это ужасно, больно до ору прям😞

вот подруга по несчастью 😆 терпим, дорогая, этого не избежать!

@anastasiya1103, это не спина) это седалищный нерв защемило у меня так было в 30 недель...двигайтесь по меньше лежите желательно на боку

Но-ша и терпеть, если не хотите в больницу.

Лежать