Добрый день подскажите как убрать именно живот . Может еда специальная ? На спорт времени нет т.к ребёнок маленький

@tamara44444, не с кем. Везде со мной . Есть просто желание . И дома тренируюсь

@natashechkamama, вам наверное есть с кем оставить ребёнка а мне нет

нужна и диета и физ нагрузки. дома занимайтесь,пока ребенок спит

У меня тоже ребёнок маленький . Но на спорт время нашла 😂

бег лучше всего сжигает живот,а если нет возможности бегать,то только пп 5-6 раз в день небольшими порциями(не гречку и кефир,а именно всю еду,только не жареную и не слишком солёную) старайтесь всегда ходить с напряжённым втянутым животом, я когда малого на руках ношу,опираю его на живот,и живот при этом напрягаю,так у меня прям пресс каменный после родов,хотя до родов такого никогда не было!!

Только спорт! Как может еда убрать живот 😂😂😂

@tata_di_, 2 деток сама родила

у вас кс было?или ер