Болит спина, второй день 😒 Болит, где копчик. Лежу нормально, как начинаю ходить и двигаться так прям как искры из глаз…
Болит спина, второй день 😒
Болит, где копчик. Лежу нормально, как начинаю ходить и двигаться так прям как искры из глаз 😵
Что? Почему? Из-за чего?
Может подолгу нахожусь в сидячем положении, когда вяжу?🤔 хотя у меня примерно одинаково за день 50% релакса, 50% движения
Вообщем, собираюсь в аптеку, мазей кучу, что кому помогало в данной ситуации?
Дома была только звёздочка, не взяла она мой копчик 😒
Чудо💫·
В ожидании первенца
Траумель
Светлана·
Мама сына (9 лет), беременна (26 нед.)
Я недавно пол дня на ногах провела и тоже копчик очень сильно стал болеть , встаю и резкая боль в копчике , при первом же шаге. Я полежала на валике , на пол положила покрывало , под спину валик ( туго скоученное большое полотенце ) , когда ложишься, валик под спиной должен находиться на уровне пупка , ноги на ширине плеч и соединить большие пальцы ног, руки над головой , ладони вниз и соединить мизинцы рук. Вообще нужно пять минут лежать, но очень сложно, я лежу сколько могу. Нужно попытаться расслабиться, что тоже очень сложно, я закрываю глаза и начинаю глубоко дышать . Потом резко не встаём , переворачиваемся на бочёк , немного лежим и потом встаём помогая рукой опираясь в пол. Даже сейчас вам написала и опять захотелось сделать. В спине потом лёгкость появляется.
Полина·
у меня тоже копчик болит(( иногда даже не сесть не могу. Причём когда напрягаю ягодицы, боль проходит
lis462·
В ожидании первенца
Я когда долго похожу отпускает
Светлана·
Если копчик, то скорее всего давит на него и поэтому болит)
Светлана·
В ожидании первенца
Тоже стреляет в копчик, особенно после долго сидячего положения