Паровые куриные котлетки с рисом! на 15 небольших котлеток : 2 куриных филе 1 средняя луковица 3…

Паровые куриные котлетки с рисом!

на 15 небольших котлеток :

2 куриных филе

1 средняя луковица

3 зубчика чеснока, 3 ст.л. тертого сыра(можно и без него),иногда добавляли морковку

подсолнечное масло для формирования котлеток

все измельчаете в комбайне или мясорубке, добавляем приправы для курицы,прованские травы, сдабриваете руки маслом,что б фарш не прилипал и формируете котлетки!

в мультиварке у меня в режиме пар 5 мин,но Вы проверяйте, я первый раз розрезала!

Ела часто после родов только с рисом,без соуса,а сейчас мне очень вкусно с соусом, на тарелке покупной "Болгарский" Торчин!

Приятного аппетита😀