Девочки, хочу поделиться своим открытием))) Срок 38 недель. Три ночи вообще не спала. А тут на курсах сказали делать…
Девочки, хочу поделиться своим открытием))) Срок 38 недель. Три ночи вообще не спала. А тут на курсах сказали делать гимнастику на фитболе. Купила #мяч для фитбола 👏 Так круто! Нашла в инете гимнастику для беременных на фитболе! И о чудо🙏 перестала болеть спина, тянуть поясницу и промежность. Сегодня спала, как слон))) Настроение супер и готова свернуть горы! Жаль, что раньше не знала про них( Очень рекомендую.
Если что, то я покупала здесь https://mirorto.ru/catalog/massazhnye-izdeliya-i-myachi/fitboly/gimnasticheskij-myach-dlya-detej-fit
Анастасия·
А не поделитесь ссылкой с хорошей гимнастикой, упражнениями?)
Варя·
Мама дочки-младенца
На нем даже просто сидеть здорово, когда болит спина, поясница. Разгружает. У меня дома их два, маленький и побольше. А уж если можно упражнения делать, то вообще супер!
Валюсик·
Мама сына-младенца
на заметку): если кто то планирует покупать мяч для малышей, сразу берите 70-75см диам. сразу на вырост. мне так невролог посоветовала. и берите по возможности с рожками. но вот не знай, бывает ли такой диам с рожками
Елена·
Мама сына (6 лет), беременна (38 нед.)
@San nnychka595, ой а мне наоборот 65 см оказался большой. Поэтому дала ссылку на 55 см.
Елена·
Мама сына (6 лет), беременна (38 нед.)
@asya2, я только вчера начала. Посмотрела двух беременных))) но пока не с чем сравнить. Вообще очень много роликов в инете.
Мария·
В ожидании первенца
Круто как, я тоже давно этот мяч хочу!!! 👍
Нелли·
Мама дочки (7 лет), беременна (36 нед.)
А у меня формы арахиса))) тоже прыгаю✌️ и дочь ., малыш родится будем на нем заниматься тоже) отличная вещь скажу я
Екатерина·
В ожидании первенца
А что за упражнения делали?
Елена·
Мама сына (6 лет), беременна (38 нед.)
Я смотрела видео-ролик и повторяла) круговые движения тазом вперёд-назад, растяжки влево-вправо, дыхание, покачивания и т.п.
Ирина·
В ожидании первенца
Мне тоже помогает при болях в спине) кручу тазом на шаре)))
Ирина·
В ожидании первенца
В Ашане за 500₽ взяла)