Кошмар , как кушать хочется!!!! 😱😭 И это я сегодня ныла про растяжки и решила худеть или хоть один…

Жадно поедаю банан....😏

Я только ,что написала в ленте,за мои 26 недель беременности, а не ела не разу ночью,сейчас на меня такой аппетит напал ужас,сижу ем

я уже все что можно поела, и так каждую ночь)

@yul77777, у меня прибавка за норму перевалила(( стараюсь вечером ограничивать порции. А потом начинается бессонница, ибо днем выспалась на ура))) и такой жуткий голод! Мама дорогая! 😱😭😭😭

да днём выспыешься а ночью ходишь ,слава богу,но не кушаешь ,а сегодня жопа я ем

белок от яйца, стакан молока

Меня тоже гиня пыталась посадить на разгрузочные дни👿 но день на кефире и день на яблоках я и до беременности считала бредом, по мне так стресс для организма! Я 2 недели стараюсь вкусняшки печь сама из овсяной муки и с сахарозаменителем и минимизировать углеводы, пока достижение, что вес тот же что и 2 недели назад. P.s. Жаренного нельзя - запекать в духовке можно💪🏻. Ещё могу поделится очень простым рецептом пиццы диетической😋

@annastepanenko, да!!! Хочу хочу!! Пиццу! 😍😜 я свой вес не знаю, боюсь на весы становиться))) встану, когда в жк пойду)) а так +14 было 2 нед назад((( оч надеюсь, что не прибавила, но не факт 😭

@senioritta, у меня завтра день "Х"😂 так, рецепт: 1. Тесто: 1 большой стакан сметаны 10-15% + 1 стакан овсяной муки! Перемешиваешь, подсыпаешь по чуть-чуть муки, что с клеятся к рукам перестала. Потом на противень кладёшь бумагу для выпекания, духовку ставь прогреваться до 200 гр, руками раскатываешь тесто, даже пальцами (клеятся всеравно будет) когда раскатаешь попротыкивай вилочкой (чтоб не вздыбилось потом) ставишь в духовку на 15 минут и готовь начинку. Варианты соусов могут быть любыми - просто кетчуп или просто том паста или порезанные мелко помидорки. Самое вкусное - томатная паста+св базилик и мелкопорезанный чеснок. Через 15 мин достаёшь основу для пиццы, смазываешь соусом, посыпаешь тёртым сыром, дальше грибочки, колбаска, перчик - что угодно, по желанию и минут на 5-10 опять в духовку. Диетичность заключается в том, что нет соли, сахара, дрожжей и + ко всему овсяная мука очень крутой абсорбент! Она чистит желудок, на долго в организме не задерживается!))

@annastepanenko, класс!!! Спасибо! А овсяную муку как сделать? Перемолоть овсянку?

@senioritta, лучше купить в магазине

@annastepanenko, возле меня только дикси, там нету😤

@senioritta, а пятёрки и перекрестки??

Аа! Пятерочка есть ! Там продается?

Завтра приготовлю )) а еще есть рецептик с овсяной мукой?

@annastepanenko,

@senioritta, шарлотку можешь сделать! Только желательно вместо сахара - сах зам))) у меня фитпарад (он маленький, но хватает на долго!))

Блинчики ж в конце концов! Делаешь как обычно, только на овсяной муке

@annastepanenko, я лучше сахара почти не поставлю, но не люблю я эти сахзамы( шарлотку давно хочу.. 🤔 спасибо за идеи!!!!!!!😘