девчонки,кто как разгружается? мне сказали 500гр творога и 500гр яблок в день. от этих продуктов еще больше есть…

До 28 нед. никаких разгрузок нельзя! Никакой пользы от них нет.

мне говорили 400 г говядины или баранины вареной и компот из сухофруктов полтора литра!я так ни разу не ела конечно)

Мне сказали 1 кг творога и 1 кг яблок))

Надо мясо отварное есть, от яблок вообще ещё больше есть хочется.

Мне говорили творог 800 гр или 1,5 кг яблок , но легче на кефире 1%

Этими яблоками, а точнее кислотами, что в них содержатся, посадите себе весь желудок. Просто нужно чередовать углеводы и белок. Творог можно кефиром заменить, например. Яблоки любым другим диетическим овощем

греча 500гр и говядина 500гр мне прописали . 1,2л жидкости. от яблок пучит жутко. вместо мяса можно кефир 500гр. или творог 500гр

Мне 300 гр творога ели залазиют раз в 3 дня(((

Я сидела на твороге и кефире! Скинула 1кг. Было сложно, но результат того стоит.