Добрый день) присоединяйтесь к группе, по выкупу детских вещей с Америки ) Gap, HM, Carter’s,George и др, по очень хорошим ценам) 😊ссылка

@bezhasna, вот Вы и ответили на свой пост👍🏻

У меня 4 месяц у ужасно боюсь очень сильно набрать все,поскольку это плохо для ребёнка сложно для самой себя,большая нагрузка на спина и при родах будет тяжело. Поэтому хочу себя держать в рука,что бы потом не браться за голову

просто кушайте) только малыми порциями....так психологически будет легче...будете постоянно что то жевать. в первом триместре не большой шанс набрать вес. я ела одну картошку.так она мне сильно нравилась:)

@marmalinka, я думаю если поставить себе цель, то все получится главное не падать духом и все получится

Кушайте фрукты ,салаты делайте)) чтоб более полезное типа было 😂

@bezhasna, вот увидите когда диета , а жрать хочеться еще больше чем обычно так как все уходит ребенку !

@marmalinka, нормально все будет!!!!!

А что будет после родов🙈🙈🙈😂

сама такая, меня вечно сосёт... :((

У меня на вашем сроке тоже вечный жор был) а сейчас заставляю себя через не могу лишний раз что-то съесть

Спасибо большое😊

Поймите чего именно вам хочется кушать. Может это скрытые потребности определенных веществ.

Просто есть ещё одна проблема
Не все я могу кушать многих продуктов даже отваречевает

Если у вас до Б был дефицит веса (а на фото вы худощавая), то вы сейчас добираете до нормы - это закономерно. Бороться можно, конечно, но я не представляю какими титаническими усилиями.

Морковку грызите, сельдерей, яблочко. Не меньше 4х приемов пищи в день, небольшими порциями

да ну,кушайте частр и понемногу

@siivki очень много воды пью ((

@olgaoli воды пью много (очень пить хочется

кушать...кушать и ещё раз кушать...умеренно...по чуть-чуть но много раз в день...

кушать немного, но часто)) а потом больше, больше, больше😂

А воды вы сколько пьёте в день??

😂никак, кушайте некалорийное, может фрукты! Я так делала