Натощак за полчаса до завтрака курагу или чернослив съедайте,мне так врач советовала)

дюфолакт👍

чернослив

капуста свекла

мне киви помогает.и дюфалак если киви не помогает:)

Дюфалак хорошее средство !)

Малышева недавно открытие сделало мне , что кефир не слабит якобы, а так чернослив и курага мне помогал при беременности 👍 по 2-3 шт вечером ела ☺

кефир самое то! вечером кефир, утром облегчение😊

Чернослив, курага, кефир свежий)))