Мой стимул! 😆 мечтаю о таком платье, просто мечтааааю 💓 Сегодня была аэробика 15 минут, я труп…
Мой стимул! 😆 мечтаю о таком платье, просто мечтааааю 💓
Сегодня была аэробика 15 минут, я труп вообще, за эти 15 минут всю душу вытрясли вообще 👯 потом растяжка ииии у меня есть одно маленькое достижение 😍😭 есть упражнение, ноги на ширине плеч, корпус вниз и ладошками достать до ног и пола...так вот, 6 занятий назад я доставала кончиками пальцев, настооолько я деревенная и не пластичная да да )) а сегодня! Я смогла это сделать 🤘🏻 прям ладошками достала, НЕ СГИБАЯ КОЛЕНЕЙ 😂😂😂🎉🎉🎉😱😱😱 кому то это покажется глупостью, но для меня это достижение, показатель и радость 3000 🌚 скинула 2 кг! Кушаю пп) домой пришла зафигачила салат ппшный, сижу довольная ем 🤔 в четверг кардио, НЕНАВИЖУ кардио, но после этой трени кажется все жиры покидают меня 😂🤘🏻 кароче всем пп и трень 😌
Мария·
Ой, я с завтрашнего дня на пп😭😭😭 спортом заниматься нельзя, только басик 🤕 буду ходить через день) была то не худышка, а с отпуска вообще бомба стала🌚 чем питаешься Насть?)
Анжела·
Мама двоих (младенец)
фигура 😍😍😍😭
nastasya·
Мама дочки (1 год)
@mamamarkushi, почему низя спорт? Я с питера приехала тоже бомбой, бока висели от макдака 🌚😭😆😆😆😆😆😆 да всякое ваще, у нас есть группа пп кстати 🌚 сегодня после трени ела салат грудкагрибыогурецгорошекяйца с натур йогуртом ) с утра медленные углеводы, после обеда уже белок с клетчаткой)
Мария·
@nastasya.varezhka, у меня хондроз же поясничный, до сих пор со спиной мучаюсь🤕 даже сидеть долго не могу, еле в самолёте выдержала 🙄 Кароч противопоказанно(( сказал невропатолог , что можно басик и ФИЗ.ЗАРЯДКА 🤘🏻😂 А кто в группе сидит? С прегги?
nastasya·
Мама дочки (1 год)
@mamamarkushi, ничоси 😱 а как лечить? С прегги ага , карина заквасулина мама набирала , у нее там пост есть
Мария·
@nastasya.varezhka, тоже хочу, я не видела поста🌚 а все, никак(( это на всю жизнь, будет переодически обостряться☹️
Марина·
Мама сына-младенца
блин я вообще до пола не достаю 😢🙊
aliesasha·
Настяяя, как круто 😭🔥 тоже надо надо надо взять себя в руки 😭😭😭