сладко спим после обеда оставлю памятку нашего режима для себя ,все никак руки не дойдут заполнить…

сладко спим после обеда

оставлю памятку нашего режима для себя ,все никак руки не дойдут заполнить дневник .

нам 1 год и 1 месяц .

подъем 10.00

завтрак 10.30-11.00

после завтрака чистим зубы,меняем памперс

12.30 -14.30 в среднем гуляем ,крайне редко сидим дома ,тогда рисуем, развиваем мелкую моторику ,в общем занимается полезными вещами

в 14.30-15.00 обед

15.00 -17.30-18.00 сон

17.30 -18.00 полдник

далее до ужина ребенок предоставлен сам себе ,то есть играет ,лазит везде ,я делаю дела

20.30 -ужин

до 21.30 играем, делаем маски для волос , иногда рисуем пальчиковыми красками перед купанием ,принимает воздушные ванны

в 21.30 -22.00 ванна

в 22.30 -ложится в кровать с кефиром и в течение 10 минут-30 минут засыпает

в целом пока меня режим устраивает ,я высыпаюсь ,успеваю делать дела , уделять внимание мужу и себе ,пока ничего менять не будем ))