Видимо пришло моё время написать такой пост😧 1. Мы наконец-то переехали на Парнас в наше гнездышко😊…

Я за 3 недели 3 кг,сказали ограничить жидкость до 1,5 л и мучное и сладкое. А вообще греча,яблоки,кефир.

Я практикую разгрузочные дни ))

@bbb1990, поделитесь рецептом разгрузочных дней ...

Я за 3 недели тоже 3 кг набрала. Мне врач в жк дала листок где написаны варианты разгрузочных, получается за весь день надо выпивать 6 раз кефир, такое вообще реально???? Или в течение дня одни овощи. Так и помереть не долго

@adrrenalin, яблоки и кефир, если совсем тяжко то овощи на пару) у меня к 39 нед +22😭

@adrrenalin, ну либо кефир с творогом, и яблоками ), то гречка без соли с куриной грудкой( варёной) . А если нет проблем с желудком, то 400 гр свеклы/400гр моркови, делаешь салат, и ешь целый день )) и ограничиваю жидкость в эти дни, пью шиповник )

@adrrenalin, вот можно и такие варианты )) мне легче всего кефир и яблоки ))

@bbb1990, спасибо! Взяла на заметку!

За 10 дней +2,3 кг😎✌🏻️ отменили поливитамины, вес перестал переть как ненормальный

Я в первую беременность набрала 29 кг ☺️и никогда не сидела на диетах ! Родила хорошо , ребёнок здоров и я счастлива через 3 месяца была снова 55 кг) есть ли смысл отказывать себе во вкусняшках?😋

тоже вес прёт, прибавка 10 кг за 25 нед. 😣 разгрузочные дни чередую с норм питанием (через день) творог кефир яблоки, либо гречка куриная грудка. Пью бруснивер. За последнюю неделю прибавка 300 гр. 😐 тяжело

Разгрузки даже не при Б все нарушают и не очень полезны. Наверняка после 19 кушаете не только творожок и кефир.. И в течение дня нет сладостям и муке)

@bbb1990 о,круто!Спасибо за памятку

@kukusechka чувствую меня тоже ждёт 😧

@anna.volvich я чувствую, что мне уже тяжело. ..думаю стоит (

@elena_sha ого!молодец! !тоже попробую продержаться!а то мне из-за того, что большая прибавка назначили приём на следующей неделе и сказала гинеколог скинуть хотя-бы -1кг

@cherepashka-ira да!я грешна(очень много вкусняшек ела за последнее время

@smijulia, мне толком так ничего и не помогало, только когда вообще через день разгрузочные дни устраивала

@smijulia и вечером последний раз ем после работы, в полседьмого примерно

@elena_sha ничего себе)))я возьму себя в руки и попробую побороть себя)

@smijulia, дык и я такая же.. Но как только пару дней держусь и на ночь только кефир - вес стоит или даже чуть назад ползет) Пока работаю над режимом..🙈 Но разгрузкам - нет) и раньше то после них приходило столько же, а то и больше.. А сейчас вообще организм нестабилен.

Мне кажется, что главное ваше самочувствие. Если нет никаких отеков и чувствуете вы себя хорошо, то зачем эти диеты?

Не в тему, я на диете от гсд, поэтому не советчик. Хотела сказать, что я тоже на Парнасе и ищу компаньона для прогулок;) мало ли захотите составить мне компанию

@voz_dyx ух ты))здорово)

@smijulia, 👍🏼

@voz_dyx конечно давайте познакомимся )))и потом гулять вместе веселее)

@smijulia, как мне знакомо . Тоже набрала , но на УЗИ выявили внутренние отеки (((пью на ночь кефир , а так хочется мучного!

@kristinlebedeva вес скачет очень странно...+-5кг..это жестоко

@smijulia, может у вас тоже ? Простите писаете часто ?мне просто вчера врач узи сказала что свыше 1кг это уже подозрения на отеки (((

@kristinlebedeva не могу сказать , что очень часто..а ,что тоже??

@smijulia, про отеки вроде говорили ) я не часто ходила , а оказывается долга часто . Прописали бруснивер и канефрон . Пока сложно сказать , но бегаю чаще ))

@kristinlebedeva отеков нет...пью воду с лимоном и морсики..ну ночью 2раза просыпаюсь по писать🙈а днем даже не считаю..как приспичит,я бегом в тубз

@smijulia, а я вообще ночью перестала ходить . Пришла на третий скрин и там прям видно на УЗИ прослойку воды . Вот все и стало на свои места . Откуда набор веса .

@kristinlebedeva скоро как раз 3 УЗИ! Я узнаю.А то печалька какая-то. ..То-ли весы надо менять,то-ли жрать меньше🙊...хотя стараюсь особо не есть много...

@smijulia, удачи😉

@kristinlebedeva спасибо