Чтобы похудеть, нужно питать клетку. Диеты потому и не работают, так как сокращают доступ необходимых веществ. Организм вступает в фазу накопления и запаса этих веществ. Поэтому логично сокращать количество еды, при условии клеточного питания.

Это развод

вай я не знаю , я еще не пробовала

вы в него верите?