24 недели, поясница отваливается, может есть какие-то упражнения на мяче или просто лежа для…
24 недели, поясница отваливается, может есть какие-то упражнения на мяче или просто лежа для разгрузки поясницы? прям клинит ни согнуть не разогнуть
24 недели, поясница отваливается, может есть какие-то упражнения на мяче или просто лежа для разгрузки поясницы? прям клинит ни согнуть не разогнуть
Анастасия·
Мама дочки (8 лет)
Я облакачивалась на мяч , а муж в это время массаж делал) Только так и спасаюсь
Юлия·
В ожидании первенца
Я занимаюсь на мяче, помогает :) на ютубе кучу видео :)
Алиса·
В ожидании первенца
Гимнастика, бассейн, бандаж👍🏻
Мария·
В ожидании первенца
Меня тоже только массаж мужа спасает )
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Бандаж носите?
Marina·
Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)
@nastya2016777 @lolo-lala @alisalisenok @mnkoval спасибо)
Marina·
Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)
@polli400 на улицу да, дома то сижу то ложусь, не нагнуться, поэтому дома не ношу
Ольга·
В ожидании первенца
Плавание☺️
Marina·
Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)
@marmash у меня нет возможности, ребенок старший круглые сутки со мной)