девочки, как бороться с запорами?

свечи глицериновые, яблоки, сливы, сметана😂 не обязательно все сразу😂

@natella83, вчера слив поела не много, ночью желудок схватил, сил не было. так и не пробило. с яблоками тоже самое. а свечи так и называются?

@tatyana8173 так и называются - глицериновые, еще можно микроклизму Микролакс попробовать

@natella83, спасибочки, будем пробовать

@tatyana8173, меняйте весь привычный вам рацион питания) максимально уберайте хлебобулочные, сладкое, больше каш, фруктов и овощей, кефир свежий отличная вещь) я конечно извращалась и чернослив с кефиром мешала, и все равно сразу не помогало, день на 2-3 такого питания все приходит в норму, кстати арбуз хорошо слабит, брусничный,клюквенный морсы. Вы просто все беременность со свечками не протянете!

Пить много много тёплой воды!!!

Мне ничего не помогает кроме сиропов : нормазе, дюфолак , если уже чувствуете , что кишечник полный ( я не довожу до этого ) то свечку глицериновую или микролакс

сегодня для себя неожиданно открыла "пробивной" способ от этой проблемы...😶вчера вечером очень захотелось морса из смородинового варенья.. открыла баночку домашнего варенья, сделала морс, с удовольствием сделала несколько глотков, но по послевкусию поняла,что в варенье оказался какой-то " подвох"... и угадала... сегодня с 5 часов утра трон на 2,5 часа оказался в моем распоряжении🚾. честно скажу, что меня даже смесь селедки с солеными огурцами на молоке не проймет, а вот морсик оказался сильным)) это не в коем случае не рекомендация😉

@kseniaos. 😂😂😂 ржу)

Уже писала кому-то, что мне лично очень хорошо чернослив помогает, несколько штук на ночь каждый день и вот последние дни тьфу-тьфу все нормально)

И свекла ещё хороша)

Они, конечно, молниеносно не сработают, но зато мягкий эффект и с пользой организма😊

Мне только сироп Нормазе помог

дюфолакт👍

Мне этот метод подсказала моя бабушка.Татьяна, как бы это противно не звучало, но это помогает. Выпивайте утром натощак или вечером перед сном 1 ст.л.подсолнечного масла. Еще я кушала 2 киви, помогало всегда👍

@anna17905553, тоже такое слышала, но как бы себя заставить это сделать. Масло!!!!! одно название вызывает р.р. но буду пробовать. спасибо

Пробуйте. Запоры во время беременности это жесть, сама мучалась(простите😁). Поэтому понимаю вас как никто другой... Киви еще попробуйте, оооочень помогает правда. Я родила в декабре, так ближе к зиме их не стало, вот я мучалась тогда... Груши тоже слабят, но только переспелые, незрелые крепят. Чернослив мне не помогал к сожалению.

А вы сок приготовьте сразу)) я апельсиновым сразу запивала. В рот ложку масла, не глотая его, сок сразу и все вместе быстр быстро глотайте и запивайте немного. Удачи 🙏

@lero4ka_n это хорошо,когда можно несколькими штучками на ночь обойтись, мне даже килограмм свеклы с черносливом не поможет😊с мужем смеемся друг над другом: меня не прошибешь,а у него от одной мысли о чем-то подобном уже кишечник начинает работать😄

Больше клетчатки в пищу употреблять